コメント
たこうさぎ
まずはスナック菓子とかの脂っこいものは食べないようにして、魚と野菜を大目にするのがいいのですが
葉酸サプリもいいって聞きますよ
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.*＊黒うさ＊*.
スナック…食べてますねぇ…
ポテチ大好きなので…
私は葉酸飲んでますが、男性にもいいんですね。飲んでもらおうかな