朝昼しっかり食べているのにお腹が空くのはなぜでしょうか？皆さんは体重増加を気にしているとき、間食に何を食べていましたか？女性はおからスコーンを焼いて1日1個食べています。
朝も昼もしっかり食べてるのにお腹すきますよね😂
皆さん体重増加が怖いとき、間食は何を食べてましたか🤔？
今おからスコーンを焼いて１日一個まで食べちゃってます…(笑)
- りりぃ(6歳)
コメント
猫耳
寒天ゼリー食べてました！後は10時と15時以外はなるべく完食控えてました！
ai
小魚アーモンドや魚肉ソーセージをよく食べてました😂！
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りりぃ
小魚アーモンド久しぶりに聞きました🙌そして食べたくなりました！(笑)明日買ってきちゃいます😳💟
- 10月17日
かよ
私も妊娠中はしょっちゅうお腹空いてました😅
病院で無塩のアーモンドがいいと言われて、よく食べてました💡
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りりぃ
無塩のナッツ類は◎って聞きますよね🤔最近流行ってるみたいですし食べてみます💗
- 10月17日
お豆腐
ミニトマト食べてました！
甘いお菓子食べるよりはいいかなと...🤔
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りりぃ
トマトはめちゃくちゃ健康的ですね✨✨ただ、唯一食べられない食べ物です😭😭
- 10月17日
なごみ
こんにゃくゼリーかトマトです！食べても食べてもお腹すくからイライラします笑笑
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りりぃ
こんにゃくゼリーは美味しいしバリエーションあるからいいですよね♡
ほんとに食べても食べてもお腹すいてストレスです(笑)- 10月17日
Ｒ✯mama
サラダチキンとか
きゅうりとかたべてました😂
とりあえず１回30回は噛むを意識して満腹中枢刺激するようにがんばってました！！
けど、結果15キロ増えました、、（笑）
りりぃ
寒天ゼリー！いいですね✨
時間決めて食べるのも見習いたいです♡