妊活
妊娠初期に激しい運動は避けるべきですか？仲良し直後もNGでしょうか？排卵日から妊娠発覚までの運動に関する情報が知りたいです。
〈激しい運動はいつから辞めた方がいいですか？仲良し直後もNG⁇〉
今、feel cycleという、暗闇で音楽を聴きながらひたすら自転車をこぐ、というジムに通っています。45分だけですが、結構ハードで汗びっしょりになります。
妊娠初期は、跳んだり跳ねたり、転倒するようなスポーツは避けた方がよい、とはよくネットでも見るのですが、これは「仲良し」した直後、妊娠しているかもまだ分からない状態の頃から言えることなのでしょうか？
色々検索してみましたが、排卵日に合わせての仲良し直後〜妊娠発覚の期間についての情報を見つけられなくて。。。ご存知の方いらっしゃいましたら教えていただきたいです。
- あゆママ(4歳0ヶ月, 7歳)
コメント
✨ちょび✨
着床時期にはあまり無理はしない方がいいです。
排卵日から5～9日で着床します。
またまたかもしれませんが
体外受精で受精卵２個戻したあと、チクチクする着床痛を感じていたのですが、上の子の運動会で綱引きをしたら判定日に先生から
引っ掛かってはいたけど剥がれたみたいだね…
と言われて後悔しました。
ほんとにたまたまかもしれませんが…病院からも生理が来るまでは安静にねって言われていたのでほんとに後悔です…○rz
あゆママ
返信ありがとうございます！！後から「あぁすればよかった」って後悔するんだったら安静にしてた方がいいですよね｡ﾟ(PД`q*)ﾟ｡激しい運動はやっぱり控えるようにします！ネットで調べてもなかなか情報見つけられなかったので本当に助かりました。貴重なご意見感謝します！(*uωu*)♡
✨ちょび✨
運動していたことが妊娠に繋がりやすいからだ作りなのでやっていたことはいいことですからね😃
一時的なお休みだと思ってください。
妊娠したあとは先生と相談しましょうね🎵
あゆママ
はいっ！そうですね(❛ω❛)✨ジムをウォーキングとかマタニティヨガにシフトして行こうと思います！ありがとうございます💓