妊娠・出産
左腰が痛くて寝返りがつらい。右腰も痛めていて、どの体勢で寝ると楽に眠れるでしょうか？抱き枕を使っています。
左腰が痛くなってきたから右向いて寝ようとしたら、なんか胸が苦しい…というか息苦しい感じがします。
元々右腰も痛めていて、どんな体勢で寝ていいかわかりません😓
一応抱き枕のようなものも使ってはいます。
どの体勢なら熟睡できますか？
- すずか(5歳4ヶ月, 7歳)
コメント
ばんば
右向きは血液の流れが悪くなるので、動悸がしてくるかもです💦
もし、テニスボール的なものがあったら左のお尻で乗って少しお尻をほぐしてみてください(´･ω･`;)気休めかもしれませんが、お尻が硬いのがほぐれると腰の筋肉が緩むので、少し腰の痛みが治まるかもしれないです💦
最近、私は自分でそのようにしてメンテナンスしてます😂
すずか
そういうことなんですね💦
どちらに向いても腰痛く…後期はいろいろ大変ですね😭
テニスボールは初期から使っているのですが、それでも…って感じですね🤔💦
あと接骨院通ってますがメンテナンスが間に合わなくなってきてます…😓