真夜中のペヤング
冷たい飲み物はほとんど飲まなかったです！冬はあったかいもの、夏は常温。あと軽い筋トレとかストレッチしてました！
こうこ
私はかなりの冷え性だったので、自分にあった漢方薬を探して半年間飲み続けました🙋♀️漢方薬なのでマズイですが😭
あとは、湯船に浸かったり、体洗ってるときも洗面器で足湯したり、靴下を常に履いたりした結果、冷え性治りました(*´︶`*)ﾉ"
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