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ゆめ
雑談・つぶやき

またドカ食いしてしまった…数日間バランスの良い食事を心がける→息抜き…

またドカ食いしてしまった…
数日間バランスの良い食事を心がける→息抜きにおやつなんでもOK日を設ける→歯止めが効かなくなって食べ続ける→自己嫌悪→今度こそはと数日間バランスの良い食事を…
いつまでこの無限ループを繰り返しているんだろう。周りのママさん達はすっきり妊娠前に戻りつつあるのに😢

コメント

いくら

私は授乳中も最初の頃はは夜中3時とかでもパンとか食べてました!!
なんならあげながら食べる!!みたいな感じでした😂
でもだんだん食欲も落ち着いてきて、今は三食とおやつ少し食べるくらいです。
完母なので野菜をとるように気をつけていますが、全然食べたいときに食べちゃってます笑
その方がストレス溜まらなくて…

ゆめ

無理に食欲抑えて、それでストレス溜まったら元も子もないですもんね😂
わたしも食欲が落ち着くのを気長に待ってみます笑