※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
りいな
妊活

基礎体温の採用は、最初の36.74℃が適しています。5時半の計測は起きていた時間が長いため信頼性が低いです。

基礎体温、どれを採用したらいいですか?

‪12時就寝‬
‪4時に起きちゃって計測→36.74℃‬
‪そこから布団の中で携帯グダグダしてて目が覚めちゃう‬
‪いつもの5時半計測→36.64℃‬
‪眠くなって寝る‬
‪8時起床計測→37.01℃‬

‪どれを採用したら!笑
やっぱ最初の36.74ですか?5時半のはそれまで1時間半も起きてたから意味ないですよね🤔‬でも一番低いからそれを採用すべきですかね?

コメント

とろろいも

4時間以上寝たあとの体温なら大丈夫なので、
最初の36.74を採用します😊💓
お医者さんに4時間以上睡眠をとったあとの基礎体温を参考にするよう言われています😌

  • りいな

    りいな

    ありがとうございます😊スッキリしました!✨

    • 10月9日