退会ユーザー
しこりや痛みに悩まされてました💦
3日に1回くらいでできて、治るのに2、3日かかるので、ほぼしこりがある状態でした💦食事制限ももちろんやってるのに。
それが耐えきれず断乳しましたが😥
メインは焼き魚、鮭や鱈のホイル焼きで、味噌汁、野菜炒め、温野菜、たこときゅうりの酢の物、きんぴらごぼう、なすの煮浸し、ひじき、きのこのホイル焼き、ナムル、にんじんしりしり、など作ってました！
ツナの水煮缶詰めやさばの味噌煮缶詰めなどもわりと使えますよ😃
乳腺炎辛いですよね💦
おだいじに✨
「食事」に関する質問
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