36週に入り、NSTでお腹の張りと内診の状況について質問です。前駆陣痛や運動のタイミング、出産準備について不安があります。
いつもお世話になっています( ˘ᵕ˘ )
いくつか質問させてください！！
昨日、36週に入り臨月突入したと同時に
健診がありました！
NSTを初めてやったのですが、
お腹の張りもあるしいい感じだね。と
先生に言われました。
これは、お腹が張っているのが正解って事ですか？
その後、噂の内診グリグリをやりました。
子宮口は開いてないが頭は下がってきているそうです。
グリグリをしたら、
おしるしに繋がりやすいのでしょうか？
日付けが変わり今日というか19時頃から
10分おきくらいにお腹が1.2分キューッと張ります。
出血等は無いのですが、
これが前駆陣痛ってやつですか？
また、陣痛に繋げるためにスクワットや散歩、
階段の登り降りはいつ頃から始めてもいいのでしょうか？
安定期から30分程度の散歩は毎日していました。
雑巾掛けも無理の無い範囲でたまーにしていました。
臨月や生産期になると何時間も散歩や、
数十回のスクワットをしているイメージがあり
みなさんは出産に向けどのくらいから始めましたか？
初産で分からない事だらけで不安でいっぱいです。
答えてくださったら嬉しいです( ˟_˟ )
- 🌼🌼🌼(4歳0ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
お腹が張らないと陣痛はこないので、張っていてOKです🙆💓
ですが、36週で生まれてしまうと早産になってしまうので、できれば来週37週以降に出てきてくれるといいですね💓
運動も37週入ってからで大丈夫ですよ😊💕
おしるしは必ずあるわけではなく、内診グリグリは卵膜剥離といいますが、これは陣痛に繋げるためです🙌
大体は38〜40週でするので少し早くされる病院なんですね☺️⭐️
多分前駆陣痛かなぁとは思いますが、前駆陣痛だと思っていたら本陣痛だったってこともあるので、陣痛タイマーは測っておいた方がいいですよ😊
私はスクワット、階段上り下り、雑巾掛け、ウォーキングをしました😊
トイレ掃除もオススメです🙌
四つん這いになる体勢が良いらしいです😙
あと、産後母乳を出すために(乳首を柔らかくする為に)おっぱいマッサージも37週から始めたほうがいいですね💕
やり方はネットに出てるので調べて見て下さい☺️
🌼🌼🌼
ご丁寧に教えていただきありがとうございますｏ( ›_‹ )ｏ💓
37週からウォーキング等
始めたいと思います！
早速陣痛アプリダウンロードしました！！
細かく本当にありがとうございます！
助かりました（＾_＾）
退会ユーザー
楽しみですね😍💓
可愛い赤ちゃんともう少しで会えますよ☺️
お産頑張ってくださいね😆💕
ベストアンサーありがとうございます😌