妊娠中の足のむくみ対処法について相談です。皆さんはどうしていますか？マッサージやエアーマッサージ機を使用しているが、妊娠中に適しているか不安です。皆さんの対処方法を教えてください。
質問です。皆さん妊娠中の足のむくみにはどう対処していますか？？私はもともと入浴中に足首から太ももまでのマッサージ後、上がって保湿クリームでマッサージしていました😃ひどい時は足先から太ももまでかぶせるタイプのエアーマッサージ機を使ってますが、そもそも上記の事は妊娠中にしてもいいのかわからず😥
皆さんどうされてますか？
- ✳︎mama✳︎(2歳9ヶ月, 7歳)
コメント
ひとみ1002
私も入浴中のリンパマッサージ、入浴後のボディクリーム塗るのにマッサージ、あとは、お風呂上りのストレッチ、塩分控えめの食事、足を少し高くして寝る…くらいですかねぇ(o^^o)
ママコロ
私は着圧ソックスと寝る時に足を少し高くして寝るようにしてました(^^)産後もかなり足が浮腫むので着圧ソックスは愛用してました( ´ ▽ ` )ﾉ
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✳︎mama✳︎
お返事ありがとうございます♡着圧ソックスの効果すごいですよね😄旅行で歩きすぎた時とか使ってて最近使ってなかったのでまた使ってみます😊
- 12月28日
退会ユーザー
妊娠中は足の外側は触っていいですが、内側は触ったら駄目ですよー(=^x^=)
子宮の収縮に繋がります。
ただ軽く揉むくらいはいいけど、あんまりオススメ出来ないと整体師から言われた事があります！
むくみは仕方がないので足を高くして寝たり、サプリメントをカルシウム、ビタミン、葉酸、色々飲み始めたら治りました(*^^*)
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✳︎mama✳︎
お返事ありがとうございます♡内側ダメなんですね？😲ふくらはぎと太ももの内側って事ですよね？普通にリンパ流す感じで触ってました😲
- 12月28日
MNYママ😊
私は、中期くらいから、浮腫みとふくらはぎが攣るのでお風呂でマッサージして、メディキュット履いてます。浮腫みもかなり良いですし、何より攣らなくなりました。お腹が大きくなりマッサージがしんどいので最近は湯船で足首を回したりしてます。
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✳︎mama✳︎
お返事ありがとうございます♡メディキュッとはかれると足のつりも減ったのですね✨やっぱり着圧ソックスは良さそうですね😄
- 12月28日
とおまママ
足の裏を揉むのがいいですよ！
妊娠中にマタニティビクスに行ってましたが、足裏のマッサージから始めてました！
かかとは子宮収縮に繋がるので、絶対NGです！
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✳︎mama✳︎
お返事ありがとうございます♡足の裏全般ダメだと思っていました😃私もともと足ツボとか良く行ってたし家でも自分で適当に指圧してたので踵以外良ければ軽く触ってみます💕
- 12月28日
✳︎mama✳︎
お返事ありがとうございます♡やはりマッサージしないと足がだるいですよね😅もともと立ち仕事で足がむくみやすいのに、妊娠してまだ初期にもかかわらずつらいので先が思いやられます😅