コメント
うさぎ
うちはシチュー、ガーリックトースト、トマトとレタスのサラダ（多め）で作ることがおおいです✨
あちゃん
私はいつもシチューの時は
サラダにオリーブオイルに塩コショウレモン汁混ぜて和えてたべてます!!
クルトンとかで歯ごたえ出して満腹感を得てます✨
-
ユさん
クルトンおしゃれでいいですね！味付けも早速取り入れてみます♡- 9月26日
3JSB
ささみの明太子焼きとか
ささみピカタとか
胸肉のチキンステーキとかどうですか？
-
ユさん
胸肉タンパク質ですもんね！
胸肉メニュー取り入れてみます！- 9月26日
ママリ
糖質とりたくないのならやはりサラダとかになりますよね。
海藻サラダとか…
シーフードサラダ…
ササミで棒棒鶏なんかもいいと思いますよ。
しらたきでパスタとか…
けっこうお腹いっぱいになりますよ。
しらたきでラーメンとかも…
カレーうどんならぬカレーしらたきとか…
うちの旦那もそんな感じのダイエットしててよく作ってました。
-
ユさん
バンバンジー昨日やってしまいました、、💦
やっぱりサラダですよね。
白滝パスタ🍝初めて知りました！調べてみます！- 9月26日
yoshi
うちも旦那が糖質をあまり取りたくないと言っているので、シチューは少な目にしてチキンステーキや鮭のムニエルやホイル焼きをよく作ります。
サラダは海藻サラダや豆腐サラダ、チキンやアボカド・ゆでたまごなど具沢山にしたり、糖質は多めになってしまうけどグレフルやオレンジ・キウイと水菜やレタスなどにヨーグルトを和えたフルーツサラダもよく作ります🥗
ヨーグルトはギリシャヨーグルト（水切りヨーグルト）が美味しいです😃
個人的にはパルテノが濃厚でおすすめです❤️
-
ユさん
シャケあいますよね◎
サラダで工夫してみます♡
ヨーグルト！！パルテノ私も好きです！！ヨーグルトサラダ🥗も良さそうです
参考になりました！ありがとうございます😊- 9月26日
ママリ
うちはシチューの場合は、いつもオムレツ、ケチャップライスとかです!🍴
-
ユさん
オムレツもいいですね！
参考になります！ありがとうございます😊- 9月26日
ユさん
ガーリックトーストいいですね〜♡
サラダ多めにするしかないですよね😅