妊娠・出産
体重管理のためにやっていることよく食べているものなんですか?☺️宜しけ…
体重管理のためにやっていること
よく食べているものなんですか?☺️
宜しければ教えてください！
- k-mama(5歳9ヶ月, 8歳)
コメント
nozomi
やっていることは、毎日食前食後すべて体重測ってます😊
そして夜は20時までには食べて、炭水化物とってません！！
よく食べているのは毎日梨を食べてるのと、味噌汁よく飲みます^ ^
どちらも水分でお腹膨れるけど、後々おしっこで水分出るので体重増えません🎵
k-mama
コメントありがとうございます。
こまめに体重を計られているんですね！それだと一食でこれだけ増えたからと体重管理やりやすそうな気がします☺️
なるほど、水分が多いものいいですね(*^^*)
参考にさせていただきます♡