赤ちゃんの出産が心配で、子宮口の硬さや赤ちゃんの体重に不安を感じています。運動やスクワットで早めの出産を促したいと考えています。何か効果的な方法があるか相談したいです。
こんにちは😊
今日37週1日で初めてNSTをしました！
赤ちゃんはとにかく元気でいうことなし！
ただ、内診の時に子宮口はまだ硬くて、
赤ちゃんが下がってきている様子もまだないとのこと😅
どんどん動いてね！と言われました😓
運動のためにマタニティスイミングはしています🏊♀️
赤ちゃんも既に3080gで大きめなので、
早めに出してあげたいなぁと思っているのですが、
子宮口柔らかくなるのか心配です😖
とりあえずスクワットなど始めてみようと思っているのですが、
何かこれやってよかった〜、これやったら早まった！
などありますか？？
初産なのですが、このまま遅れたらかなりの
ビッグベビーになってしまうのではないかと
ビクビクしています😱
よろしくお願いします💕
- たすあや(1歳11ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
ぱんちゃん
スクワットやってました！！
raeray
マタニティスイミングされてるとことですが、私は週3-4で1時間プールでウォーキングしてました。
初産なのに5時間でうまれました！！
もうすぐ赤ちゃんに会えますね❤️
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たすあや
初産で5時間！素晴らしいですね💓
プールはコーチのプログラムに沿って泳ぐので自分でウォーキングとかは出来ないのです😖
早く赤ちゃんに会いたいです😊- 9月25日
はじめてのママリ🔰
とにかくウォーキングしてました‼️
歩いて歩いて歩きまくりです 笑
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たすあや
歩きまくりですか！！
やはり動くのは大事ですよね😆- 9月25日
ゆゆゆ
1日の生活以外に
3キロ歩いてましたが
全然子宮口開きませんでした
そればっかりは仕方ないです😅
仕事も8ヶ月まで立ち仕事
なのに全くです！
結局予定日の次の日に破水しましたが
帝王切開で3984ｇの
赤ちゃん出産しました！
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たすあや
お仕事しながらのマタニティライフお疲れ様でした😊
たくさん動いても開かない人は開かないものなのですね😓
もともと帝王切開の予定だったのですか？？- 9月25日
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ゆゆゆ
9ヶ月のときに
骨盤のレントゲンまで
撮りにいったのですが
結局予定日まで待たされて
そのときに一応手術の
話までしてもらいましたが
手術するとは言われてなく
破水して病院に行った時に
切ってくださいとお願いしました！
案の定下から産むには
難しい大きさで
帝王切開にして正解だったみたいです！- 9月25日
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たすあや
そうだったのですね☺️
赤ちゃんが無事に出て来られることが一番ですもんね😌
私も頑張ります💪- 9月25日
たすあや
やっぱりスクワットですか！
どれくらいやってましたか？？
ぱんちゃん
1日20回ぐらいです！
下げれるところまで下げて頑張りました！
たすあや
なるほど！
下げられるところまでってことはモモが地面と平行になるまで、ではなく、いわゆるヤンキー座りみたいな状態までしゃがんでたってことでしょうか？？
質問ばかりですみません💦
ぱんちゃん
そこまではさがりませんでした😂
ももが90度になるようにはしてました！
さげるときよりも上げる時の方がきつく、早くやっても意味ないらしいので、
一回のスクワットに20秒かけてました！
5秒ぐらいかけてさげて、一番きついところで5秒キープして、10秒かけてゆっくりあげてました！
たすあや
ゆっくりやるのが大事なんですね🤔
私もやってみます‼️