コメント
まちとも
私は「あすけん」と言うアプリ使ってます。
無料ユーザーでも、1日分記録すれば足りない栄養素も出してくれます。
もともとダイエット用のアプリなので「カロリーオーバーですよ」って毎日小言を言われますけど（笑）
退会ユーザー
私はアプリを開いていちいち登録するのが面倒で、、
壁に紙を貼って、朝晩の体重を書いています。1ヶ月ごとに新しい紙に変えて、前のもすぐ見られるし、紙を見るたびに体重を意識できるのでおすすめです(^-^)
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ぷーたま
確かに…シンプルな管理方法が一番なのかもしれないですね！
朝晩付けるのもポイントかもしれませんね。
冷蔵庫辺りに貼ってやってみようかな(^^)
ありがとうございます。- 12月26日
ぷーたま
ありがとうございます！！
早速調べてみます。
小言にやられそうですが(笑)
足りない栄養素を教えてくれるのはいいですね(⌒‐⌒)
ぷーたま
早速登録して使ってみてます！！
栄養素のアドバイスが嬉しいです。
続けてみます。
ありがとうございました。
まちとも
ベストアンサー有難うございます！
選択肢が多い（玉ねぎ、と入れると100候補出たりとか…）ので、適当になったりしますけど、不足栄養素が見れるのが、私は気に入ってるのでぷーたまさんのお役に立てば嬉しいです！
ちなみにこの数字、鉄分カルシウムが足りないと言われ困ってます（苦笑）。