コメント
退会ユーザー
検診の日に食べたいもの何でも食べてました＼(^o^)／
なのでその日を楽しみに他を我慢します、笑
ママリ
私もその頃くらいから、すごく食欲増しました！笑
私も専業主婦で毎日家にいるんですが、やっぱりずーっと家にいると何かしらお菓子とか食べたくなっちゃうので、週に何日かはお出かけがてら歩いてます♪
あと便秘解消にヨーグルト食べてます！
ご飯はお鍋とかでお腹いっぱいにするのはどうですか？
甘いもの食べるときは朝に食べて、それと遅い時間に食べると太ると思うので、19時くらいには食べ終わって、そこからお腹空いたらゼロカロリーの炭酸で紛らわしたりしてます(*^^*)
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かえまま
もぅ食欲が本当にやばくて💦
甘いのが食べたくて仕方ないです(´；д；｀)笑
鍋いいですね✨
旦那とは別メニューにしようかな(；'A`)
炭酸水とかで紛らわせてみます！笑- 12月22日
hinatanmama
こんにちは(*^^*)私も毎日家にいるのですが食欲がはんぱなく、
最近お肉がついてきちゃって体重を気にしだしました😅
私は空腹時にはグミやポップコーンなど低カロリーでお腹がふくれるものをひたすら食べてます。笑
あとは、気をそらすために赤ちゃんの雑誌を見たり通販を見たり👶🏻
なんだかちゃんとした回答になってなくてごめんなさい💦笑
体重管理、大変だけど頑張りましょー😊💓
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かえまま
毎日家にいるとすることもなく暇ですよね(´･ω･`)笑
低カロリーのですね✨
買い物行ってみてみようかな( ⁼̶̤̀ω⁼̶̤́ )✨
本当 体重管理が一番大変です💦
がんばりましょ！！- 12月22日
M☺︎
小腹が空いたらおしゃぶり昆布や冷奴などで調整してましたね(^^)💓
後は、ご飯の前に中皿いっぱいに
温野菜かサラダを食べてから
普通にご飯をとったり
おかずの味付けが濃いと量を食べなくても
体重増加に繋がるので
基本、味付けも薄めに！
臨月からはもっと気よつけないと
体重増加しちゃうんで
頑張って下さいね☺️❤︎
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かえまま
おしゃぶり昆布✨
買い物行ってこようかな(〃ω〃)✨笑
ご飯の前に野菜食べるのはいいですよね(´･ω･`)
試してみます( ⁼̶̤̀ω⁼̶̤́ )✨
もぅ本当先が思いやられます(´；д；｀)- 12月22日
ゆゆママ
私は25週で＋7キロで、先生にやばいね、これ以上増えたら管理入院になるよーと脅されました💦でも、食欲抑えられないしもともと甘いものとか大好きで…。アイスとかほぼ毎日食べてたのを週に1～2回に減らして、ヨーグルトとゼロカロリーのゼリーとかでごまかしてました！
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かえまま
あたしは+9までって言われてたのでもぅアウトです(´；д；｀)笑
甘いものって本当 敵ですよね笑- 12月22日
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ゆゆママ
私もアウトになりそうな予感笑
炭水化物減らすんじゃなくて間食を減らしてねーと言われたけど減らせない笑
ほんとに妊婦の敵な食べ物多すぎですね！笑- 12月22日
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かえまま
間食って減らせないですねww
まだ仕事してれば紛れるのに(-ω-；)
本当(´･ω･`)
食べれないのも多いし(´・д・｀)- 12月22日
Yuu🍀
今37wなのですが、すでに14キロ増加。。
毎回、先生にめちゃくちゃ怒られてます。
なのに、家にいるので食べ物の誘惑が多すぎて負けてしまい、食べる、体重増えるの繰り返し。泣
同じですね(●´⌓`●)
私は、何か食べたい衝動にかられたら、蒟蒻ゼリーか、味付け海苔を食べてます。
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かえまま
わかります！！
もぅ家にいると誘惑が多すぎです(-ω-；)
かといって 頻繁に出かけられないし...💧
みなさん ゼリーが多いですね✨
試してみようかな(-ω-；)- 12月22日
sakusachi
私はこれ以上は太らないで？むしろ落として？と言われてます(°_°)我慢しかないんですよねー、、、赤ちゃんはお母さんが蓄えている脂肪などで栄養取れてるので無駄に取る必要ないから！と言われました。単純に食べる量を減らして軽いウォーキング、これしかないです、我慢のみです(°_°)
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かえまま
あたしもたぶん今週 言われそうです(-ω-；)💦
むしろ怒られます(꒦ິ⌑꒦ີ)
ウォーキングもたまにしかやらないから余計にだめですよね💦- 12月22日
☆ますみ☆
私も今ちょうどぷらす10kgです(>_<)
初期の食べづわりで5kg増え、つわりが終わっても食べ癖が治らず、更に甘いものが辞められずに５カ月目から月に2.5kgずつ増えて合計10kg＋です。
初期から忙しく、身体はずっと動かして来ましたが、それでも体重は増えまくりました(笑)
運動は体力低下を防ぐ為で体重増加を防ぐ程の効果は無いそうです。
ずっと低カロリーなおやつを選んで買いだめしていましたが、10kgオーバーを機におやつを買わない様にしました。
それから、７ヶ月に入ってからはお腹の苦しさが一気に増した為、癖で食べるのを辞めたら自然と間食する量も減りました。
あと、色々我慢する事に疲れ、飽きて、辛さピークになってしまったので割りきってしまったのがストレスを軽減させたのかも知れません(^^;)
｢もう７ヶ月だし、後はなるよーにしかならん！妊婦妊婦と気にせず、普通に好きな様に生活してやる！！｣
と、悪い妊婦になりました！
個人的には、それぐらいじゃないと後３ヶ月もやりきれないと思ったもので…(´･(ｪ)･｀)
結果、お腹の赤ちゃんにとって良くも悪くもな生活になりましたが、自分自信はすっかり気持ちが楽になり、食欲も妊娠前に近くなったと思います。
暇とストレスから来る過食だったのかもですね…(;´д｀)
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かえまま
初期の頃はこんなに食欲なかったです(-ω-；)笑
1カ月に１㌔ずつ増やしていけば全然平気じゃん♪
とか 思ってました(；'A`)
なのに5カ月に入ってから間食が増えましたw
きっと仕事辞めて暇になったからかな(´･ω･`)？💦
...あたしも悪い妊婦になろーかな(´-д-`)
色々我慢してストレス溜めるよりはいいですもんね！- 12月22日
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☆ますみ☆
しょせん、悪い妊婦とは言っても、悪くなるにも限界ありますもん(笑)
真面目過ぎるとストレスになりますからね～。
暇でネット検索してると妊婦にかかる規制の多い事この上無いですし、自分も慎重に成りすぎちゃうしで疲れちゃいます(-o-)/
｢赤ちゃんの為｣と思っていたのに、いつしか私みたいに｢辛い。もう妊婦やめたい。｣になってしまっては見も蓋もありませんからね(^^;)- 12月23日
とぅん太郎
食欲を抑えるか、赤ちゃんに辛い思いさせるかのどちらかですね。
かえまま
我慢が中々(´；д；｀)
退会ユーザー
普段は温野菜を食べてしっかり野菜お肉お米を取れるようにしてましたよ(^ ^)
かえまま
味噌汁を具沢山にとかはしてるんですけど💦
白米が美味しくてついつい...(-ω-；)
野菜中心の食事に変えてみます(´；д；｀)
退会ユーザー
あとは塩分ですかね〜！
お味噌汁でも具のみで汁はのまないとか(´･_･`)
大変ですけど頑張だて下さい(^ ^)
かえまま
あ、塩分💦
気をつけます(´；д；｀)
がんばります。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。