コメント
のんびりのんたん
塩分を控える、塩分の排出を促すカリウムを摂取する😄バナナ、プルーンがオススメです。水分を取る。浮腫みが出てると水分控えがちですが取ってください😄
mon
妊娠前までむくみで悩んだことなかったのに、むくみますよねー！
私は、辛い時はメディキュット履いて寝てます。対処療法ですが、結構楽になります^ ^
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もえ
やはり着圧とかで締めると楽ですよね😳それも試してみようかなと悩んでいました。ちょうど家にもあるので、今晩履いて寝てみます😴ありがとうございます❣️
- 9月16日
たも
他の方のプラスαになりますが、
お風呂でリンパマッサージして、ストレッチ、メディキュット履いて足を少し高くして寝るとむくみ取れますよ👍
私は膝から下にタオルや枕を入れて寝てます☺️✨
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もえ
リンパのマッサージは効きそうです😳足上げるのもいいですね❣️みなさんがくれたアドバイスを駆使して今晩は寝ます😂😴ありがとうございます❣️
- 9月16日
もえ
バナナっていいんですね😳プルーンは味が少し好きくないですが、バナナだったらだいすきです😳！ちょうどお菓子とかやめておきかえもせないかんな〜と思いよったので、試してみようと思います😳💓ありがとうございます❣️まだ昼間は暑い日も多いので、水分も忘れずとるようにします☺️