コメント
3KidsAhAha
適度な運動、ストレッチ
ストレス溜めず好きなことに没頭
和食中心の食生活
でした！
さち
マタニティビクスとマタニティヨガやってました！
安産でしたよ(≧∀≦)
子宮口全開になってから産むまで経産婦さんより早かったですねって言われました！
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べじたぶる
マタニティビクスは初めて聞きました😳
やっぱりヨガとかいいんですね✨
ありがとうございます☀️- 9月6日
るい
わたしは23週で切迫早産からの37週以降も羊水過少症で4ヶ月くらいは入院でずっとベッド生活でした。
運動どころか、ほとんど歩くこともなく出産を迎えて体力も筋力もかなり低下してる状態でしたが、陣痛から2時間半のスピード安産でした！
運動すれば安産！ということもなさそうです😨
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べじたぶる
めちゃくちゃ安産羨ましいです💦
運動は必ずしも安産になるわけではないんですね…
やれることだけやってみようと思います！
ありがとうございます☀️- 9月6日
にゃんた
偏りすぎない
睡眠
葉酸積極的にとる！
あと鉄分！
私は妊娠中控えめにしてましたが
やっぱりそれなりに偏っていました笑
たまたま数値がでなかっただけで
安産で産まれましたが(´･×･`)
ただほんと貧血が激しかったので
鉄分の薬出してもらってました😭
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べじたぶる
やっぱりご飯って大事ですよね…！
まだ貧血とは言われてないので、これからもならないように気をつけます💦
ありがとうございました🎵- 9月6日
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にゃんた
いいえ❤無理なさらず
マタニティライフ楽しんでください(｡･ω･｡)- 9月6日
3KidsAhAha
和食は赤ちゃんにちゃんとした栄養をおくれママも体重管理にはいいですよ。
洋食などばかり食べると体重増加や赤ちゃんに多くの糖分がいったりよくないですからね。
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べじたぶる
そうなんですね！！
情報提供ありがとうございます✨- 9月6日
べじたぶる
和食は初めて聞きました！
安産にいいんですか？😳