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Koji
妊娠・出産

23w初妊婦です!そろそろ体力作りしないと難産になるよ!と周りによく言わ…

23w初妊婦です！

そろそろ体力作りしないと
難産になるよ！と
周りによく言われるので
ウォーキングをたまにですが
するようにしています😊

他に体力作りって何をすれば良いのでしょうか？

コメント

りんご2

私は、産院でやってたヨガとビクスに参加してました(^_^)
出産まで、やって良いと言われてました(*^_^*)

deleted user

軽いウォーキングくらいでいいのでは？あとはお医者さんに確認されてからヨガなどもされた方がいいと思います(*^o^*)
私はフルタイムで35週くらいまで働いていたので運動してませんでしが陣痛9時間の安産でしたよ(*^o^*)

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