コメント
👶🏻
ぜんっぜん十分と思います😳❤️
私わ寒くて一日中寝てたりしてましたwｗできる時に出来るだけのことを無理せずやったらいいと思います☺️💖
本当、暑いので体調気をつけてくださいね（＾_＾）
ポンちゃん
この暑さだと厳しいですよね。。。
外のウォーキング💦
スクワットだけで十分かと💡
私はダメダメで、なんにもしませんでした😂
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めりっさ
今年は、異常な暑さですよね😵
妊娠中は、体も重いので運動とかしたくなくなりますよね。
外に出る勇気もなく、家でゴロゴロするのも良くないのかなと、体力だけでもつけたいので、スクワット50回始めました🤰💦
コメントありがとうございます😊- 8月30日
退会ユーザー
階段の上り下りもオススメです！
お腹が大きくなってるので2〜3段にしておいて
手すり使ったり家族がいる時にしてくださいね☺️
切迫で入院されていて
いつ産まれてくるか分からないので
無理しないでくださいね！
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めりっさ
階段上り下りは、家の中でやってます。それだけでも、いいんですね
だいぶ、ハアハア言ってます笑😱
切迫だったのですが、転院してから、違う先生に、3センチあって、後期だから、動いていいですて言われちゃいました😵
無理せず頑張りますね
コメントありがとうございます🤰😊- 8月30日
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退会ユーザー
私は予定日過ぎたので
これでもか！！ってくらい無理して
階段上り下りしてました 笑
ハァハァして疲れてても”あと何分…”
みたいな😂
決めたらやり切りたい性格なので😂
出産頑張ってください！！- 8月30日
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めりっさ
予定日過ぎると焦りそうです。
私も、たしかに、これでもかというくらいにしちゃうかもです。
出産怖いですが、頑張って乗り越えます😌ありがとうございます😊- 8月30日
なな
私も妊娠初期に切迫早産、中期と後期にも切迫早産で2回入院し、安静の時間が長く筋力が落ちたなぁと思っていました！
でも安産でしたよ！
暑いので外に出るのは危険ですよね💦今はスクワットで十分だと思います！涼しいときに外を散歩するくらいでも大丈夫だと思いますよ！
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めりっさ
二回も、入院されたのですね。
大変でしたよね。
切迫だと、分娩時間が短いような気がします。
私は、転院してから、先生に後期なので、動いてくださいと言われました😱💦
スクワット50回だけでもしてみようと思います。
コメントありがとうございます😊- 8月30日
さあちゃん
週数近いのでコメントさせて
いただきました😆
私も26週〜33週まで切迫で入院してて
ほんとに筋力落ちまくりです…
最近は暑すぎてウォーキング
全くできてませんし…😱
スクワットされてるだけでも
素晴らしいと思います!!
今日検診で、掃除も意外と
効きますよと助産師さんに言われたので
しまくりたいと思います✨
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めりっさ
同じ周期に、入院してました。
かなり、筋力落ちますよね😭
階段上り下りだけでも、ハアハアしちゃいます😱
お掃除いいみたいですよね😃
雑巾掛けいいと言われやりましたが、お腹が重たくてすぐ疲れました😵
スクワット50回だけ続けてみようと思います。
あと少し頑張りましょうね😃コメントありがとうございます🤰- 8月30日
むーにー
私はかなりの出無精なので、ウォーキングは全然しなかったです！笑
ですが、同じようにスクワットはしてました^ ^
スクワットだけでも十分だと思いますが、家の中でできるものとして骨盤のストレッチをオススメします😊✨
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めりっさ
スクワットされてたんですね😃
骨盤ストレッチがいいんですね
産後でいいかと思ってました😌
ヨガの本に載ってたので、やってみますね☺️コメントありがとうございます😊- 8月30日
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むーにー
骨盤まわりをやわらかくしておくと安産効果があるみたいです😊
あとあぐらの姿勢もいいですよ✨
陣痛の時もあぐらの姿勢でいた方が赤ちゃんが下がりやすくなると何かで読みました(^^)
出産頑張ってください♡- 8月30日
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めりっさ
骨盤ストレッチやってみますね
今みたら、あぐらでした笑
いい事教えて頂きありがとうございます😊
今日から、やりますね🤰- 8月30日
めりっさ
妊娠中て眠たくなりますよね😌
体力ないと、分娩で大変なのかなと思ってスクワット50回始めました。
少しずつですが、今年は、暑いので、家の中でこもってできる運動をやろうと始めました🤰
コメントありがとうございました💕