妊活中の31歳女性です。風疹予防接種後、避妊中。基礎体温変化が少ない。妊活の体づくりや食事、サプリについてアドバイスを求めています。現在は葉酸を摂取中です。
妊活中。31歳。
今月3日に風疹の予防接種を受け、10月いっぱい避妊です。
生理は来ていますが、基礎体温で高温期と低温期の変化があまり見られません。10月いっぱいまで本格的に自分の身体と向き合い赤ちゃんを迎える準備をしたいと思います。
妊活中の体づくりを行い、実際に妊娠に至った先輩ママさんおりましたら、どの様な体づくりと生活、食べ物、サプリ等が効いたか教えて頂ければ嬉しいです！
因みに今はディアナチュラの葉酸を毎日飲んでいます。
- みお
コメント
mu
早寝早起き、葉酸サプリを食べてました😊
mo＊
私は、半信半疑のまま飲み物を
ルイボスティーに変えてみたら
その周期に授かる事ができました☺️
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みお
本当ですか！(◎_◎;)すぐに出来るのでポチります♡
- 8月28日
greenbus**
毎日湯船であたたまる
夜22時以降は家事しない
赤身のお肉をしっかり食べる
できるだけ温かい飲み物を
基礎体温ガタガタでしたが、だいぶ改善しました！
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みお
ありがとうございます！
参考にさせて頂きます！！- 8月29日
ぽん
何か不妊の原因がないかまず産婦人科に行って調べました！基礎体温表もっていきました！
産婦人科で買う葉酸サプリを飲み始めホットルイボスティー、健康サンダル(家の中のスリッパです)、お風呂は必ずつかってました✨暖かい格好で寝てました！3ヶ月で赤ちゃんできました✨
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みお
今子宝茶と言うのを早速ポチりました(//∇//)半信半疑ですが、出来る事をしたいとおもってます！！
産婦人科でも葉酸サプリ買えるんですね(^o^)知りませんでした！9月に初めて不妊治療の病院行くので聞いてみますね(^^)
情報ありがとうございます。- 8月29日
みお
基本的な事が大事ですよね(^^)ありがとうございます。