妊活
精液検査で総精子数が低かったため、上げたいです。これまでの方法は亜鉛サプリやリポdスーパー、現在は寝る時ノーパン、マカサプリ、納豆などを摂取しています。サウナや長風呂はしていません。上昇させる方法を教えてください。
おはようございます😃
精液検査を初めてしました！
総精子数がWHO基準の半分以下でした😱
なので、総精子数を上げたいのですが何をしたら上がりますか？経験談など教えてほしいです！
今までやってたこと
亜鉛サプリ
リポdスーパー
結果後にやってること
寝る時ノーパン
マカサプリ
タバコからプルームテックに変更
毎日納豆
あとサウナや長風呂はしないなどです
- こぶーこ(3歳1ヶ月)
コメント
ママリ
つい最近テレビでやってたのは
バランスのとれた食事
長時間同じ姿勢をせず、立ち上がるようにする（熱をこもらせないように）
あと下着はトランクスが1番いいみたいですが、旦那様の好き嫌いありますかね💦
こぶーこ
ありがとうございます😊
NHKのですかね？！
トランクス嫌がりました〜💦
好き嫌いありますよね😱
毎回違うとはいえ、なんだかショックです💦
ママリ
あ、そうだったかもしれないです！
トランクスすーすーしますよね、きっと💦
ご存知かもしれませんが、溜めすぎもよくないとか。
そうですよね…ただ旦那様が協力的なようで、ステキな方だなぁと思いました〜（＾ω＾）
こぶーこ
おはようございます🌞
そうなんですよね💦
トランクスがいいのにーと思いながらあまり強制してもストレスになると思いそこ諦めました😓
協力的でありがたいです✨
赤ちゃん欲しい気持ちがやっと同じくらいになりました！