コメント
ま☆mama
R-1が気持ち効いてました！
あとやはり、朝起きてすぐに水をコップ一杯飲むのが一番でした！
初期でなければ、妊娠中の便秘は産科で飲めるものを処方してもらえますよ(﹡ˆᴗˆ﹡)
退会ユーザー
私はホットヨーグルト＋はちみつ、ホットヨーグルト＋きなこ、寝る前と朝イチのお白湯、りんご、レタスが効きます(*^^*)
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ともみか
返信、ありがとうございます！
いろいろな食べ物を教えてくださり、ありがとうございます
(*´˘`*)♡
心がけて摂っていきたいと思います♪- 12月13日
みっみー
朝イチに白湯もしくは、ハチミツ生姜を入れた白湯を飲むのが良かったです(^^)/
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ともみか
返信、ありがとうございます！
朝一の白湯はやっぱり効くのですね！
手軽にできるので、やってみます╰(*´︶`*)╯- 12月13日
ha_515
あたしも便秘でした💦
いろいろ試した結果、ヤクルトが効いたので毎日飲んでました♡
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ともみか
返信、ありがとうございます！
ヤクルトですね！
買って飲んでみたいと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶- 12月13日
へたれヘボ子
私も便秘に悩んでます。
仕事しているので、朝はなかなかゆっくりできないため、出社前に飲むヨーグルトを買って、午前中に飲んでます。
あと、助産師さんに相談したら、酸化マグネシウムを出してもらいました。
毎日、快便とは行きませんが、何日も出ない！という事は無くなりましたよ(*^o^*)
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ともみか
返信、ありがとうございます！
ヨーグルトと酸化マグネシウムですね！
酸化マグネシウムは一度、妊娠前に処方してもらったことがあるので、安心して飲めるかもしれません(*˙˘˙*)ஐ- 12月13日
まいこはぁん
私もあさイチの白湯は本当に効きました❗
レモンスライスもいれるのもさっぱりしてオススメです♪
早く改善されますように(TT)♥
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ともみか
返信、ありがとうございます！
最近、しょっぱい物や酸っぱい物がほしくなるので、白湯にレモンスライスを入れるの良さそうです(^○^)- 12月13日
ゃぃこ。
こんにちは。便秘なりますねぇ。ホルモンバランスの影響もあるらしいですよ。わたしはイージーファイバーとビオでした。イージー、はお茶でも全く匂いを感じないですよ。飲めるドリンクに一包入れてました。あと、オリゴ糖がいいともいいますね。
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ともみか
返信、ありがとうございます！
ホルモンバランスが影響しているんですね！
イージーファイバーは試したことがないのですが、匂いは気にならないんですね♪
スーパーで見てみます(✪‿✪)- 12月13日
まさむねママ0702
私も妊娠中から産後まで便秘に悩まされました。
カチカチに固まった便のせいで、何度も肛門が切れ地獄のような日々を過ごしました。
１度切れると慢性化してしまうので、今からきちんと対策した方がよいですよ！
食べ物も大事ですが、適度の運動と毎日湯船に浸かって下さいと指導されました(*^^*)
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ともみか
返信、ありがとうございます！
今からきちんと対策した方が良さそうですね(๑°ㅁ°๑)‼✧
食べ物、運動、温め、気をつけて過ごします♡- 12月13日
ともみか
返信、ありがとうございます！
R1ですね！さっそく今日買ってきます！
あとは朝一のお水ですね(*˙˘˙*)ஐ
実行していきたいと思います！
今は初期8wです！