コメント
めうぺったん
おかゆおすすめですよー。
3ママ
私は1人目の時7ヶ月に入ったばかりで既に１０キロ太ってしまい、あと2キロで抑えてと先生に言われてしまいました💦
そのときに実際やってたのが、野菜から食べる、麺類とおやつは14時以降は食べない、上の方もおっしゃってるように0Kcalのゼリーで凌いでました！
その後は指導通り2キロでおさえることができましたよ(^^)
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3ママ
ちなみに麺類は後期はほどんど食べないようには意識してました(^^)
- 12月12日
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ちろらら
お返事遅くなってしまいごめんなさい（ ; ; ）
おやつも１４時以降食べてたので
辞めて0カロリーゼリーも試してみますね！
詳しくコメントありがとうございます‼︎(*´︶`*)- 12月14日
♡えみたむまま♡
ｺﾝﾋﾞﾆなどに売ってる
0ｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰどうですか??
あたし昨日食べましたが
0ｶﾛﾘｰの割にわおいしかったし
中にﾅﾀﾃﾞｺｺも入ってるので
満足できると思います✩
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ちろらら
お返事遅くなってしまいごめんなさい(´pωq`)
0カロリーなのに美味しいですよね‼︎
試してみますね(*´︶`*)
コメントありがとうございます‼︎- 12月14日
sysdss
クラッシュタイプのこんにゃくゼリーなどおすすめです＼(^o^)／
あとはご飯の前にコップ一杯の水を飲むと食べる量減らせますよ(^-^)
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ちろらら
お返事遅くなってしまいごめんなさい（ ; ; ）
やはり0カロリーゼリー多いですね‼︎
試してみますね(*´︶`*)
コメントありがとうございます‼︎- 12月14日
ちろらら
お返事遅くなってしまいごめんなさい(´pωq`)
試してみますね！
コメントありがとうございます‼︎