コメント
アヤねえ
音楽を聴くとか、短い距離から始めると良いらしいですよ(^-^)
退会ユーザー
毎日ではないですが
休みの天気のいい日に、音楽聞きながら走ったり気ままに歩いたりしていました♪
たまに夫と二人でゆっくりランニングしてました(^ー^)
気分転換にもなるし
ストレス発散にもなりますよね♪
短い距離からのんびり始めるのがいいと思います ☺︎ ︎
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あやりく
ありがとうございます(*^-^*)
そうですよね、ストレス発散にもなりそうです!!
仕事のストレスがかなりたまってます…笑
旦那様、一緒になんてお優しいですね!!
元気な赤ちゃん、産んでくださいね(^-^)- 12月12日
akmmz
住んでる環境にもよると思うので参考にはならないかもしれませんが、
わたしは歩いて15分のスーパーに行くがてらにウォーキングをしています。
一応往復30分になるので、
それはこまめにして、それとは別に、徒歩30分の隣駅にも歩いていくようになりました！
これで歩くのが楽しいと思えるようになったので、
そろそろステップアップを考えています！
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あやりく
ありがとうございます(*^-^*)
それは、いいですね(^-^)♪
参考にさせて頂きます！
毎日の積み重ねが大切ですよね♪
最近、寒いので外に出るのも億劫でもありますが(>_<)- 12月12日
あやりく
ありがとうございます(*^-^*)
皆さん、音楽を聞くという意見なのですね！
もうすぐ三人目をご出産なんですね♪
妊娠菌くださ～い☆
アヤねえ
妊娠するなら、リラックスするのがやっぱり一番だと思います。
妊娠菌（笑）
友達が３人妊娠したので効果あるかも知れません(*^_^*)
あやりく
ですよね!!
リラックスしてみます♪
本当ですか～あやかりたいです(^-^)♪