ルニー
毎日ではないし少しなら問題ないです(^^)
他の日で調節なさってるんですもんね、
気晴らしも大切です！
普通体型なら
妊娠前から＋7〜10キロと言われています。
単純計算で一ヶ月1キロです。
でもつわりで上下ありますし、
後期になると増えるのが早くなるので
いちごさんの頃なら出来るだけ増えないようにされてた方が
後がラクだと思いますよ◡̈♥︎
私はつわりで4キロ近く痩せて
妊娠前に戻ったのが確か5ヶ月頃、
今もうすぐ9ヶ月で＋5キロぐらいです>_<
いちご＊
ありがとうございます！あまり増やしたくないのですが、つい。いけないですよね。本当に気を付けないと。後期は早いんですね。便秘もひどいので色々不安材料だらけです。水曜日の検診で怒られないことを祈ります。野菜中心で頑張って生活してきます！！ありがとうございます！
ピグレット
私も妊娠前から肥満ぎみで
病院にいくなりまずBMI値のことを
指摘されてしまったほどです(^^;
ですが幸いなことに
つわりも大してひどくなかったのに
妊娠前と比べて6キロ体重が落ち…
でも安定期に入ってお正月すぎから
食べると増えやすくなり また2キロほど
増えてしまい現在妊娠前に比べて-4キロ
といったところです。
おやつ ついつい食べてしまいますよね！
わかります(>_<)
体重は後期にぐぐっと増えると聞くので
抑えられるうちはなるべく増やさない
ようにせねば！とは思ってるのですが
なかなかできずにいるのが現状です
なので、ご飯の時はまず野菜等
ヘルシーな物からお腹に入れる！
とか、おやつ食べるときも
いきなり高カロリーなものを
食べないようにしたり
順番を少し気にしています。
結局は食べちゃうので効果があるかは
わかりませんが。。(^^;
でも食べたいのにぐっと我慢するより
自分には合ってるかなと思います。
多少のおやつ、いいと思います。
お互い息抜きしながら
我慢しすぎずに頑張りましょうね(*´`)
いちご＊
ありがとうございます！
ですよね！後期は増えるそうですね！今日計ると妊娠前より痩せてました。野菜から食べてます！ドレッシングかけちゃってますがwそれでも昔よりお肉ばかり食べてないです！妊娠前はお肉とご飯がお友達だてので！
お互い体重気をつけながら幸せな妊婦生活送りましょう♡♡
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