

くま
アドバイスじゃなくてすみません。
私も産後太りがすごくて、、、痩せる方法知りたいです😭なんか食欲倍増しちゃって。。。

Ayaka
アドバイスじゃなくてすみません😥
妊娠で4.5kg増えましたが、出産から半月で−10kg減量できました。
混合で間食ナシで、妊娠中と同様3食ガッツリ食べてます。
今は維持の為ワンダーコアしてます。
くま
アドバイスじゃなくてすみません。
私も産後太りがすごくて、、、痩せる方法知りたいです😭なんか食欲倍増しちゃって。。。
Ayaka
アドバイスじゃなくてすみません😥
妊娠で4.5kg増えましたが、出産から半月で−10kg減量できました。
混合で間食ナシで、妊娠中と同様3食ガッツリ食べてます。
今は維持の為ワンダーコアしてます。
「産後ダイエット」に関する質問
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産後ダイエットについて 56.5からなかなか減りません( ˙-˙ ) 1日2食とかにして、特に運動はしてないです… 元は52キロとかだったので早く戻したいです やはり運動が大事でしょうか? みなさんどのようなダイエットが効…
身長体重等にもよると思いますが、ダイエット中の場合1日最低何カロリーくらい摂れればよいのでしょうか? 現在産後ダイエット中です。 最近体重が減らなくなったのでアプリで計算してみたら1000〜1100kcalしか摂れてい…
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