み⋈♡*。゚
産褥体操で骨盤底筋群鍛えるといいですよー!
カスミ
妊娠出産のために緩んだ骨盤底筋を鍛えないと治らないかと思います😀
もちもち山
産後は骨盤底筋が特に緩くなるので鍛えないままでいると尿漏れしてしまいます。
一番簡単なのは尿を出して五秒間止めてまた出しての繰り返しをすると良いみたいです(^-^)
み⋈♡*。゚
産褥体操で骨盤底筋群鍛えるといいですよー!
カスミ
妊娠出産のために緩んだ骨盤底筋を鍛えないと治らないかと思います😀
もちもち山
産後は骨盤底筋が特に緩くなるので鍛えないままでいると尿漏れしてしまいます。
一番簡単なのは尿を出して五秒間止めてまた出しての繰り返しをすると良いみたいです(^-^)
「会陰切開」に関する質問
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会陰切開後の痛みについて 5/1に出産しました。 その際会陰切開をしたのですが、術後2〜3日は そこまで強い痛みは感じませんでんでした。 (もちろんおしっこしたり座ったりする際はきつかったですが) 今日で産後10日にな…
産後の入院中に、トイレに流せるおしりふき など使った方いますか? 1人目の時、会陰切開の傷が痛くて トイレットペーパだと引っかかりそうで こわかったので、今回は何か持っていこうかと 思います。 大人用(介護用)…
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