サプリ・健康
皆さんは健康のために毎日行っていることがありますか？私は最近、病気を恐れて健康的な体作りを意識し始め、毎日30分の踏み台昇降と水分補給をしています。子どもがいるため、室内でできる運動を選びました。皆さんの取り組みも教えてください。
皆さん健康のために毎日やっていることはありますか？
病気が怖くて健康的な体を作りたいと思って最近意識し始めました。私が始めたとこは､毎日30分の踏み台昇降と意識的に水を飲むことです！
幼い子どもがいるのでウォーキング等で家を空けるのは難しく…室内で気軽にできる踏み台昇降を取り入れてみました✨
皆さんがやっていることも参考にさせて頂きたいです！
- りり(5歳10ヶ月, 7歳)
コメント
りんご
すごいですね！！
尊敬します(^^)
朝起きて、朝食の前に白湯を500ml飲むと良いそうです！
できる限り続けてますが、毎日は難しくて。。。
のん。
子育てするのもママが体を壊してしまうとダメですもんね😭😭
わたしも水は飲んでます😊
栄養面はサプリで補ってます✨
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りり
娘のためにも健康でいないとなーって思って🤔✨
水分大事ですよね☺️サプリですか！いいですね✨- 8月5日
りり
簡単なことしかしてませんが(´･ω･`)
白湯いいですね✨取り入れてみます！！