コメント
退会ユーザー
妊婦さんは重たいもの持ってはいけないと聞いたことないですか？
もちろん転倒したらというのもありますが、お腹に力を入れるような行為がいけないので筋トレももちろん含まれます。臨月までは浮腫みを解消するマッサージやストレッチにとどめておくことをお勧めします😅
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ゆも
やっぱり筋トレは無しですよね😅暑くてウォーキングも出来ないしこのまま増量したらと思うと怖いです…が、産後動けるようになってから集中的にやりたいと思います！