また体重増えました😔体重管理が難しい‥皆さんは間食しないとかしていますか？
また体重増えました😔
体重管理が難しい‥
皆さんは間食しないとかしていますか？
- えり(4歳5ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
ママリ☺︎
妊娠中、食べつわりで
とにかくずっと食べてました😂
雨とかでごまかしたりも😫
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体重…私はバンバン増えました😅
その分動けばいいんでしょうけど…
そんな気合もなく…
つわりの時期は花粉症も重なり、今は暑すぎて出歩くことも億劫で💦
なので後期ごろから、間食を我慢して、ガムを噛んだり、1口30回噛むっていうのを挑戦したり、甘い飲み物は選ばないようにしたり…
それでも体重は増えましたが😭
無駄に体重増えると産道に脂肪がついて難産になることがあるって聞いて…
怖くなって必死にお菓子とか我慢しました😅
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えり
そうですよね‥
お菓子我慢して運動してみます😩- 7月31日
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7
それが難しいんですよね😱笑
お腹空いたらきゅうりつまんだり、むくみがひどかったのでスイカ食べたり…
少しでも低カロリーをと思いましたがすでに13キロプラスです😭
私の友達で、15キロ増えた、20キロ増えたって友達も安産で産んでるのでそこまで考え込まないようにしていますが…
↑お医者さんに怒られそうですね💦笑- 7月31日
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えり
病院が体重管理に厳しくて怒られそうです😭毎日体重測って記録してるんですけど昨日からプラス0.6でショックでした😢
- 7月31日
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毎日測って記録してるなんて偉いですね！
私検診の時しか記録はしてないです💦
病院によっては厳しいところは本当厳しいみたいですね💦
そして…
昨日の夜、1週間前の検診より1キロ増えてました😱笑
↑
笑えない😨笑- 7月31日
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えり
基準超えたら栄養士の指導受けてもらって食べたものすべて書いてもらうよ！って言われて嫌で嫌で笑笑
でも、臨月になると増えるのは仕方ないですよね😩- 7月31日
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7
えっ…厳しい💦
うちなんて家の近くと、実家の近くの2つの病院通ってましたけどつい最近軽く言われたくらいです😅
まぁ、厳しい分、管理がされていて安心なんでしょうけど💡
臨月は仕方ないと思います💦- 7月31日
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えり
厳しいですよね😔
これから体重増えるのが怖いです‥- 7月31日
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病院よってなのと、個人の体重増加度合いにもよるからでなんとも言えないですが…
母乳に良くない生クリームなど、産んでから食べられないから…
今日の検診で異常なければ、パフェでも食べて帰ってやる！って思ってしまっている自分は…
ダメダメですね😅笑
みーさんすごいですよ！
妊婦で大変なことたくさんある中、体調管理もしっかりされて！
私みーさんの病院だったら安定期入る前にもう速攻で栄養士指導入ってそうです😨- 7月31日
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えり
そうなんですね😭
私は神経質なだけなんですよね😭- 7月31日
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いやいや、私が無神経というか、悪い意味で楽観的なだけで💦
産後のダイエットでパスェ食べた過去の自分のことを恨んでると思います😬💦笑
どの悩みも赤ちゃんのためを思っているからこその悩み！
命を授かってるんですから、神経質って思うほど悩んで当然です💦
でも、今の自分の頑張りも認めてあげてください！
って頑張ってない私がいうのもなんなんですが😅笑- 7月31日
はせっち
もう今は切迫早産でやれないですが、入院前はお腹空いたらプチトマトつまんで食べてました☺︎後はキュウリを食べて満腹感を作り、ご飯などあまり食べないようにしていました！
逆に今は間食してます笑。
病院のご飯だけでお腹いっぱいですが、たまにチョコレートやこんにゃくゼリー食べたり、面会来てくれる時はガリガリ君をお願いしてます笑。
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えり
そうなんですね😭
ご飯などあんまり食べないほうがいいんですかね‥- 7月31日
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はせっち
私は悪阻の時は炭水化物が食べたかったので食べてました！
終わってからも食べてますが、キュウリが食べたくて仕方なかったので、キュウリを食べてたらオカズだけ食べてもうお腹いっぱいでした笑。ちなみに晩御飯のみだけです☺︎前からあまり晩御飯の時白ご飯食べてなかったのもあります☺︎
今は病院食なんで普通にご飯食べてますよ笑！- 7月31日
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えり
そうなんですね😩
私は今は普通にご飯食べてお菓子食べちゃっています😢- 7月31日
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はせっち
トータル10キロぐらいならそこまで気にすることはないと思います☺︎ただ糖を取り過ぎたりすると妊婦糖尿になっちゃうので、そっちの方を私は気にかけてました💦
- 7月31日
ゆう
食べないって決めたのに
食べてますね(´･ω･`)💦
お菓子とフルーツは、
次の糖尿の検査が来週なので
それまでは、、とゆーことで
一昨日から食べるのやめました！
軽い浮腫が先週ついにでたので
汁物の汁を飲まない。
とりあえずこれだけ😂
先週の検診、4週間で4キロ増えてたので流石に焦りました💦
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えり
すぐ浮腫みますもんね😭
もう本当に嫌です😩- 7月31日
デイジっこ
切迫早産になり動けないのにやたらお腹が空きます…
昨日も主人に動けないから気をつけた方がいいんじゃない？と言われましたが空腹で気持ち悪くなるので我慢出来ず💦
せめて太りづらい物に変えようと思い今悩み中です！
やっぱり野菜系ですかね。
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えり
野菜系なんですかね😭
もう本当太っちゃうのが嫌で😭- 7月31日
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デイジっこ
過剰に太らない限りは無理しない方がいいとは思いますよ(^ ^)
赤ちゃんの為に太らないだけであって自分自身の為なら産後頑張れば大丈夫です♪
ストレスためない程度にお互い食生活見直しましょう(^ ^)- 7月31日
meg
無駄なジュースとお菓子辞めました😂食事の時は、根菜類などを先に食べて空腹を満たしてから食べたりしてました😂本当に食べたーい❗️って思った時は我慢せず食べてました😆
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えり
ジュースは元々あんまり好きじゃなくてお茶か水なんですが
お菓子大好きで😭
お菓子やめます！！- 7月31日
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meg
異常に食べちゃいますよね😂
もう無理食べたい❗️ってなったら食べましたが、食べたいなー🤤位は我慢してました😂
テレビ見ながらポリポリも辞めました😂
食事、和食にもしました😆
大分変わりましたよ☺️
気楽に頑張って下さい👶💕- 7月31日
のんちゃんママ
ヨーグルトにきな粉と黒蜜はいかがですか？
あとね、セブンとかで売っている牛乳寒天があるんですけど、それを凍らせて冷凍庫から2、3分したら食べてみてください✨
美味しくてハマりますよ✨寒天で便秘防止になるし、カロリーも低いからおすすめです✨３つで150円くらいでした✨
血圧は大丈夫ですか？
体重増えると血圧も心配ですが、黒豆茶がおすすめです！
ぜひお試し下さい✨
私は数値に差が出ました✨
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えり
ヨーグルトは毎日食べてるんですけど
便秘が治りません😢
血圧は大丈夫ですが黒豆茶試してみます☺︎- 7月31日
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のんちゃんママ
ココアにきな粉入れて飲んでみてください！
ききますききます〜！
味はあまり美味しくないけど、砂糖を入れなくともきな粉の甘さがあって飲めますヨ！
あと大根おろし✌🏻- 7月31日
ちぃこ
お腹いっぱいなのに甘いもの食べたくなったり、常に「なんか食べたい〜」ってなってます。
わたしが21wの時はお菓子めっちゃ食べててさすがにやばいなって感じて控え始めましたが、後期に入り更に増しました笑
お菓子食べてますが、なるべく食後に甘いものを少し食べるだけにして間食はこんにゃくゼリーとかなるべくローカロリーのものにしてます(´；ω；`)
こんにゃくゼリー凍らせて少しずつたべると結構いいですよ！
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えり
そうなんですね‥
やはりお菓子やめるしかないですよね！
こんにゃくゼリーに変えてみます😌- 7月31日
リリ
平日は我慢して、週末好きなだけ食べるスタイルをとってます❤
その方がメリハリつくのでわたしには合ってますね🎶
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えり
たしかにそうですよね😊試してみます☺︎
- 7月31日
Ayaka
間食なしで、3食ガッツリ食べてましたよ😄
毎日体重測ってると、意識できて維持できますよ‼️
9ヶ月まで+2.7kg
臨月で1.8kg増えましたが…出産時から6月初旬には−10kg減量できましたよ。
まだまだこれから増えるので、体重管理頑張って下さいね😄
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えり
えーすごい‥
頑張ります☺︎- 7月31日
えり
そうなんですね😭
本当に太りたくなくてもう食べちゃうの抑えられないしどうしたらいいか‥
ママリ☺︎
お菓子は控えて、
ミニおにぎりを、食べたくなったら食べたり、
こんにゃくゼリーを食べたり
とかもおすすめです✨