コメント
さぁや
妊娠前に戻らなかったし
妊娠中期の体重まで増えてしまいました😂
まま
しっかり食べてたんで全く体重減らず、、、
そのかわり成長曲線の上の方をキープしてる息子😊
最近やっとダイエットし始めて3キロ減りましたがまだまだ産前の体重には戻りません(´；ω；｀)ｳｯ･･
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きょん
そうなんですね❗️
なかなか体重は減らないですよね💦- 7月25日
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まま
減らないです(´；ω；｀)ｳｯ･･
最近筋トレし始めました！- 7月25日
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きょん
ですよね💦
なんの筋トレしてるんですか？- 7月25日
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まま
タバタ式トレーニングと言うトレーニング方法で20秒間全力で筋トレ10秒間休憩を８回繰り返すトレーニングです。
けど、全然筋肉なくてスクワット３回でもしんどいのでゆるゆるで
仰向けで腰を上げた体勢のやつと、仰向けで足を上下させるのとか。
fincってアプリ、簡単なトレーニング方法たくさん載ってるのでオススメですよ（´(ｴ)｀）ﾉ
あと8時間ダイエットやってます。
意外と食べなくても水分しっかりとってれば母乳出るものですね🤱
栄養価は低いかもしれませんが、、、- 7月25日
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きょん
ダイエット方法、教えてくださってありがとうございますm(__)m
そうなんですね💦
確かに…- 7月25日
baby
今1歳3ヶ月で9ヶ月まで完母で育ててましたが、未だに2キロ戻らず増えもしてないです😂
妊娠中20キロ肥えたのでなかなか減りません、てか努力しないとですけどね😂👍🏽
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きょん
産後ってなかなか体重が落ちにくいですよね❗️
何かいい方法ないですかね😂- 7月25日
とら丸
はいはーい！！私ですね！！
産後すぐは4キロくらい落ちたけど
なんせ妊娠中12キロ太りました！
母乳出すために米を無理やり食べてたら
大食いに（笑）
スキニー入らないよー😭
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きょん
私も同じなんですよ(´ε｀；)
入らないズボンがあって泣きそうになります😂- 7月25日
退会ユーザー
私がそうでーす🤣🤣🤣
妊娠前から出産までにプラス７kg
産後マイナス２kg
産後２ヶ月で妊娠前まで減少
なのに今出産直前の体重です🤦♀️笑
３ヶ月前まで完母でおっぱいの為に
お米食べすぎちゃいました🤣🤣
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きょん
そうなんですね💦
やっぱり母乳出すためにご飯を食べると太っちゃいますよね😂
かと言って、太らないために食事制限をしたら出なくなってしまうし…- 7月25日
にこ
体重あと3㎏のところまで減ったかと思ったら、昨日1㎏増えていました😱もう、あの頃に戻れる気がしない💦
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きょん
そうなんですね😂
体重が増えると泣きたくなりますよね💦- 7月25日
きょん
やっぱりそうですよね💦
何か運動してましたか？
さぁや
運動はとくにしてないです😂
散歩と赤ちゃんあやすのに踊ったり
飛行機で腹筋したり
をしてるぐらいですかね
きょん
そうなんですね❗️
赤ちゃんと抱っこしてあやすだけでもいい運動になりますもんね❗️