コメント
●
どのくらい増えてますか❓
やっぱり、増えすぎる原因って、食べすぎ(カロリーの摂取量が多い)のが一番原因なのかなと思います😅
わたしも6ヶ月くらいまで月に2キロペースで増えてて、先生に注意されました😭💦
そこからは、食べ過ぎないように注意したり、完食を減らしたりして、毎日体重測っていたら、過剰な体重増加は無くなりました😅
食べれる時期になると、なんでも食べたくなっちゃうと思いますが、野菜多めの食事、完食は控える、毎日体重測定をしてみてはどうでしょうか😊💡
ちろくる
増加はやはり食べすぎかな…。
あと高カロリーなものにのかな。
あたしは切迫で入院していて病院の管理食一日1600キロカロリーで痩せていっております。
体重の減りは少しなのですが赤ちゃんの成長を考えると私のお肉はとれていっているものかと…
普段の食事と比べると質素な食事で悲しいですが、太り過ぎ改善は嬉しいです😃
-
akimama
私も、切迫で入院していて入院中は見事に少しずつ減少してたのですが…。
退院して、病院食意識して作るのですが中々そうもいかず高カロリーになっていたのかもです…。
もう一度改めます‼️
ありがとうございます‼️- 7月18日
あや
私も中期は増えやすかったです😱
こんな暑い時期に食べるもの制限するのもあれですが‥
炭水化物は朝だけにしました🍙
昼、夜は野菜いっぱいで✨
玉ねぎ丸ごとチンしたスープやキャベツチンしていっぱい食べたり😊
けっこうお腹にたまって、ストレスなかったですよ🎵
後期はごはん食べてもあまり増えなかったので普通にお菓子とかも食べちゃってます😂
太りやすい時期があるのかもしれませんね‼️
-
akimama
本当に増えやすい時期なんですね💦
炭水化物抜きは駄目なのかと思ってました！！やってみます！！
お菓子は食べてないので食事で頑張ります‼️- 7月18日
R
お菓子でピーナツとか体にまだよさそうなものをたべてます。
-
akimama
ピーナッツ！いいですね！
そうゆものあるのですね！
ありがとうございます！！- 7月18日
ぽぽ
毎朝体重計に乗って、前の日より増えたらその日の晩ご飯調節してあまり食べないよう心がけてますが……減る時と減らない時あります……
-
akimama
そうですね。体重計乗るの怖くて一日おきに乗っていました💦。
毎日乗るよう心がけます😓
ありがとうございました‼️- 7月18日
akimama
１ヶ月に2キロ程増えてます😓
カロリーが高いんですかね💦
カロリー制限してるつもりでも
もっと意識しなきゃだめですね。
為になりました！！
ありがとうございます‼️