基礎体温の測り方として、夜中に起きて測る場合、どちらが正しいかは、一貫して同じ時間帯に測ることが重要です。

Question

妊活

基礎体温の測り方について教えてください。
いつも、夜中に目が覚めてしまって寝返りうったりしてしまいます。その後、二度寝します。
そういった場合、途中で起きた時に（3時間くらい）測ると、36.30くらいで、二度寝後、測ると36.50くらいになってたりします。
どちらを正として考えたら良いですか？

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