コメント
リーママ
筋肉付けました！◟̆◞̆♡
後は骨盤矯正！
姿勢正して
筋肉つければ
痩せるし
身体の痛い所ほぐれて楽になるから
大丈夫って言われたのでやってます！
確かに、、😳って感じですよ！
みかづきぱん
体重はどのくらい増えましたか…？
あまり増えている状態で筋トレとかすると他の筋肉を痛めてしまう可能性があるので、ストレッチから始めたほうがいいと思います😊
私は元々ヘルニアでしかも妊娠で30kg増えたので、骨盤矯正の先生にストレッチを教えてもらって毎日続けてます✨
お大事になさってください
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ぼん
妊娠で10キロ増えました💦
産んでその分はすぐ減ったんですけど妊娠前にも体重増えてたので体自体は重いです😭
近々産後整体行くことになってるので私も先生に聞いてみようと思います⭐
ありがとうございます！- 7月18日
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みかづきぱん
グッドアンサーありがとうございます✨
10kg増えて戻ったんですね😊なんだか私のデブのお披露目みたいになってしまってごめんなさい😅
産後１か月だと寝不足もありしんどいと思います…😵
他の方も仰ってますが、骨盤矯正で骨の位置が正常なところに戻ると体の負担も少なくなり痛みが引きますよ✨
ちなみに１か月検診で異常がなければ骨盤矯正を始められますし、分泌されるホルモンの影響で早いほうが戻りがいいので是非行ってみてください😊
家事に育児に大変ですが、隙を見て体を労ってくださいね😊
早くよくなることを願ってます✨- 7月18日
hi-chan
わかります〜😭
私も息子が大きめベビーなので、膝も痛いし手首が腱鞘炎です💦
手首は整形でバンドもらってたまに付けてます🤔💦
付けたからといって治りはしませんが😅
膝も痛いですよね💦
トイレに座るのもいちいち膝が痛くて😵
私は旦那にマッサージしてもらってます💦
治りはしませんが、気持ちがいいし、その時だけはスッキリするので👍✨
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ぼん
旦那さんやってくれるんですか？素敵ー😍💕
私のとこは確実にやってくれなさそうなのでプロに頼もうと思います😭😭😭（笑）
最初はその時だけでも楽になればいいですよね！
ありがとうございます😄- 7月18日
ひなた
骨盤矯正通ってますが徐々に治ってきてます★
痛みあると何するのも辛いですよね😭
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ぼん
そうなんですね！治る余地がありそうでよかったです😭
通えば私も改善されそうな気がしてきました！
ありがとうございます⭐- 7月18日
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ひなた
産後3ヶ月くらいから通うのがベストみたいですよ☺️
- 7月18日
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ぼん
そうなんですか！
近くの所は一ヶ月検診後って書いてあったので試しに予約しました✌🏻
その状態見て続けるか決めてみようと思います😄ありがとうございます😊- 7月18日
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ひなた
6ヶ月で骨盤が固定されるらしく、1ヶ月から通って治っても結局元に戻っちゃうみたいなんです😭
3ヶ月頃から通って6ヶ月で終わるのがベストらしいですよ★- 7月18日
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ぼん
なるほど！そういう事なんですね！
じゃぁ本格的に通うには3ヶ月以降にしようかなと思います😄
里帰り中なので帰ったところの整体も調べておきます⭐- 7月18日
ぼん
姿勢確かに授乳とかで猫背になったりもしてて背中が悲鳴あげてます💦
徐々に筋トレが一番ですね😄ありがとうございます❢