コメント
退会ユーザー
一人目の時はスクワットひたすらしてました！
今も実践中です！
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退会ユーザー
一人目の時はスクワットひたすらしてました！
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mumu○
コメントありがとうございます！
スクワットはどこまで下に下がりますか(*_*)？
本格的のスクワットでしょうか？
1日何回くらいやっていますか？！
私もスクワットやっているんですがどこまで下に下げればいいか(^_^;
退会ユーザー
壁に手をついてやってます！
全然本格的なものでは無いですが
膝が90°になるかならないかくらい下がるようにしてます😊
お腹が大きい時点で負荷もかかってますし、下げすぎて転んでも危ないかなと思いながら💡
1日に思いついた時にやってます。
最低でも1セット5回くらいはやってます。それを1日にだいたいですが、2〜5セットくらいとバラバラです😅
mumu○
壁に手をついた方が良さそうですね！！
90°くらいで私も同じくらいやってみようと思います(*´∀｀)
ありがとうございます♡
退会ユーザー
何か支えがないと
危ないので、壁や椅子を支えにするのをお勧めします！
お互い出産頑張りましょう！✨
mumu○
ありがとうございます♡
はい！頑張りましょう(*´∀｀)！！