38週1日でお腹が下がらず、指1本止まりの子宮口。足のむくみがひどく、早く産みたい気持ち。ジンクスで効果的なものを知りたいです。

退会ユーザー

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  むちこ

  コメントありがとうございます！
  
  スクワットはどこまで下に下がりますか(*_*)？
  本格的のスクワットでしょうか？
  1日何回くらいやっていますか？！
  私もスクワットやっているんですがどこまで下に下げればいいか(^_^;

  • 7月14日
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  退会ユーザー

  壁に手をついてやってます！
  全然本格的なものでは無いですが
  膝が90°になるかならないかくらい下がるようにしてます😊
  お腹が大きい時点で負荷もかかってますし、下げすぎて転んでも危ないかなと思いながら💡
  1日に思いついた時にやってます。
  最低でも1セット5回くらいはやってます。それを1日にだいたいですが、2〜5セットくらいとバラバラです😅

  • 7月14日
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  むちこ

  壁に手をついた方が良さそうですね！！
  90°くらいで私も同じくらいやってみようと思います(*´∀｀)
  ありがとうございます♡

  • 7月14日
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  退会ユーザー

  何か支えがないと
  危ないので、壁や椅子を支えにするのをお勧めします！
  お互い出産頑張りましょう！✨

  • 7月14日
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  むちこ

  ありがとうございます♡
  はい！頑張りましょう(*´∀｀)！！

  • 7月14日