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まみこ
妊娠・出産

38週1日でお腹が下がらず、指1本止まりの子宮口。足のむくみがひどく、早く産みたい気持ち。ジンクスで効果的なものを知りたいです。

38週1日になりました！
37週になってからとにかく動いてますが…見た目お腹もさほど下がっていなく子宮口も指1本止まりです(ﾟoﾟ;
足のむくみも最近酷くてお腹も重く早く産みたい気持ちでいっぱいです！
ジンクスは沢山ありますがその中でこれが1番効いたかも！というのを教えて下さい(*_*)

コメント

deleted user

一人目の時はスクワットひたすらしてました！
今も実践中です！

  • まみこ

    まみこ

    コメントありがとうございます！

    スクワットはどこまで下に下がりますか(*_*)？
    本格的のスクワットでしょうか？
    1日何回くらいやっていますか？！
    私もスクワットやっているんですがどこまで下に下げればいいか(^_^;

    • 7月14日
  • deleted user

    退会ユーザー

    壁に手をついてやってます！
    全然本格的なものでは無いですが
    膝が90°になるかならないかくらい下がるようにしてます😊
    お腹が大きい時点で負荷もかかってますし、下げすぎて転んでも危ないかなと思いながら💡
    1日に思いついた時にやってます。
    最低でも1セット5回くらいはやってます。それを1日にだいたいですが、2〜5セットくらいとバラバラです😅

    • 7月14日
  • まみこ

    まみこ

    壁に手をついた方が良さそうですね！！
    90°くらいで私も同じくらいやってみようと思います(*´∀｀)
    ありがとうございます♡

    • 7月14日
  • deleted user

    退会ユーザー

    何か支えがないと
    危ないので、壁や椅子を支えにするのをお勧めします！
    お互い出産頑張りましょう！✨

    • 7月14日
  • まみこ

    まみこ

    ありがとうございます♡
    はい！頑張りましょう(*´∀｀)！！

    • 7月14日

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