体重が何キロ増えたかと、体重管理方法について相談です。
ヤバい…
この週数でプラス10キロ…(￣▽￣;)
一人目プラス14キロ
何キロまで体重増えましたか？
体重管理どうしてましたか？
- ぁべ仔(6歳, 8歳)
コメント
brinick
一人目の時は20キロも増えました。。。⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝ 2目の時は初期から妊娠糖尿病になってしまい、必死に食前にサラダを食べてたら4キロしか増えなかったです^ ^
ぷー子
体重管理大変ですよね😢
寝る4時間前に夕食を食べる
野菜を多く塩分少なめ
甘いものは10時から14時に
マタニティスポーツで
何とか妊娠前からプラス7キロ
今から増えることを考えると
私も増えすぎですが、栄養士さんに
聞いたことを実践すると
維持できるようになりました！
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ぁべ仔
寝る二時間前に食べてしまってます…(￣▽￣;)
- 7月13日
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ぷー子
そーですよね！
私も夜ご飯の後にフルーツ食べたり、寝る前まで食べてました！それを4時間前にした時から、体重管理楽になりましたよ！
旦那さんの帰りを待ったりすると遅くなりますよね💦😱- 7月13日
まーたママ
一人目はプラス7キロ弱、今は悪阻で2キロ減ったところから元に戻ったところです。
やはり普段とは違い、妊娠中は食べたら食べただけ増える...と感じてます。
妊娠前から野菜中心でしたが、プラス炭水化物は八分目に控えるようにしてます。
あとは、主人の帰りは待たずに、娘と18時までに夕食を済ませて、それ以降は我慢してます。
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ぁべ仔
二人目って増えるの早いんですかね？
- 7月13日
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まーたママ
一人目の時は仕事をしていたので、今より生活も不規則で、食事も適当だったように思いますが、今回の方が太りやすさを感じてます！
まだ健診が4週間空くので、毎日体重計に乗って、健診の1週間前は特に食事に気をつけるようにしてます。
お腹も一人目の時より出てますし、二人目ってこんなに違うの？と思います。- 7月13日
R♡
1人目+11kg、今は妊娠前+4kgです^ ^
1人目の時は炭酸が飲みたくて飲みたくて
毎日飲んでいましたが今回はほぼ飲まなくなり、
夕食も20時までには食べるように
しているせいか1人目より増えるペースが遅いです😂✨
甘い物が食べたくなるのですが
なるべく朝やお昼の日中に食べるようにしています😭
ラベ子
20kg太りました🤦🏻♀️
仕事もしていて外食も多かったので、産休に入ってから夜ご飯だけ低カロリーに調整してました。
あとは食べたいものがあったら、そこまで30分とか歩いて行ってました！
毎回検診で母子手帳に カロリー制限 とスタンプ押されてましたよ😅
ただ母体の体重が増えると赤ちゃんも大きくなるそうで、案の定巨大児でした🦖
友人が出産した病院は、逆に大きく産ませたいからあまり厳しく体重制限されないと言ってました。
ぁべ仔
一人目出産の時は自然分娩でしたか？
brinick
二人とも自然分娩でしたよ‼︎ 子宮口が全開になって、力み始めてから10分ほどで出来て来ました^ ^