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mama
妊娠・出産

13wの妊娠で頭痛と腰痛に悩んでいます。対策や食事で改善したいです。経験者のアドバイスをお願いします。


13wに入りました!
つわりもだいぶ落ち着いてきた頃なのですが
次は頭痛と腰痛に悩んでいます(;_;)
頭痛は我慢できない程の痛みではなく
鈍い痛みがドーンとしてくらくらします。
腰痛も同じような感じで寝起きが1番ひどく、おさまるまで起き上がれない時もあります。
外に出る気にもならずずっと家にこもりっぱなしです(;_;)
何か良い対策、食べ物など同じ経験がある方
その時どうしてましたか?
教えてくださいm(_ _)m!

コメント

みかん

産婦人科で妊婦の飲める頭痛薬もらえますので、もらって飲みましょう☆

  • mama

    mama

    我慢できない程痛くなったら一度病院に相談してみます(>_<)
    ありがとうございます!

    • 11月23日
0084カンナコ

私も頭痛あり腰痛ありです。
頭痛は、毎日じゃないので今は処方のお願いはしていません。
腰痛は、骨盤べると(とこちゃん)をつけています。
寝起きスッキリですよ

  • mama

    mama

    そうなんですね、お辛いですね(;_;)
    私もまだ我慢できる程なので薬は今は考えていません!
    骨盤ベルトですね!
    是非試させて頂きます♡
    ありがとうございます(*^^*)

    • 11月23日