コメント
はじめてのママリ🔰
仕事でバタバタしていて、おにぎりかパンと温かいお茶で済ませてしまっています💦💦
もん
主人のお弁当の余りとごはんが1番多いです^ ^！
パンが食べたい時はパン・ヨーグルトか牛乳・バナナが多いですねー！
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パンダ
返信ありがとうござます😊
私もパン🍞とヨーグルト、牛乳とか、ご飯の日もあったり、ちょこちょこ食べてますが‥赤ちゃんに栄養的に大丈夫かなぁと気になりまして😅- 6月24日
はな
白ごはんに納豆とかです^ ^
昼か夜どちらかは炭水化物
少なめに食べてます🤯
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パンダ
返信ありがとうござます😊
私は食べ過ぎなのかなぁ笑っ- 6月24日
らら
15wです！！
私はまだ軽く悪阻が残っているので
ほとんどパン🥐とかです😭
か、朝食べずにお昼と一緒にしてしまい
夕飯の残りや良い時でパスタ悪い時でカップ麺食べてしまってます😅💦
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パンダ
返信ありがとうござます😊
私って結構食べてる方なのかも‥😅- 6月24日
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らら
食べれるなら体重管理さえすれば赤ちゃんのためにも食べて良いと思います☺️💕
- 6月24日
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パンダ
体重は不思議と増えなてなくて‥
スナック菓子を食べないからでしょうか‥?
今はとにかく、ご飯が美味しく感じます笑っ
これからが一気に体重が増えるのか‥心配です😅😂- 6月24日
ねね
つわりないですかー？
私その頃はまだつわりあったのでろくなもの食べてませんでした！
今は便秘対策も兼ねて朝はグリーンスムージー飲んでます！
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パンダ
返信ありがとうござます😊
悪阻は12周目くらいでなくなりました😊
私も便秘は気にしてて、牛乳とヨーグルトは欠かせないです😓- 6月24日
KAO
旦那の弁当に作ったものをおかずにするか、夕飯に食べなかったものを食べてます！😂（食事制限中なので、夕飯は旦那と別に野菜だけ食べることが多いです）
めんどくさい時は納豆ご飯とか、あとは鯖缶ご飯とか食べてます（笑）
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パンダ
返信ありがとうござます😊
今朝は食パン🍞、イチゴ牛乳、さくらんぼ🍒、お味噌汁少々‥
ご飯の日もあります。
ご飯、漬物、目玉焼き、納豆‥など
赤ちゃんのことを思うせいかこんな食事で大丈夫かなぁと思う日があります😅- 6月24日
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KAO
私初期から気をつけ過ぎて栄養摂らなきゃ！ってなって食べてたら体重注意されました（笑）
今はそんなに食べなくても赤ちゃん育つからね〜って言われたので、気をつけ過ぎないで大丈夫みたいですよ！⭕️- 6月24日
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パンダ
そうなんですねー😳
気にしてあれこれ食べてました笑っ
体重管理も気をつけなきゃ😵- 6月24日
海月
妊娠前と変わらずのもの食べてます。
パンかシリアルにヨーグルトがおおめかな。ほんとはご飯好きなんですけど楽なのでつい(笑)
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パンダ
返信ありがとうござます😊
そうなんですねー😃
私は食べ過ぎなのかなぁ?笑っ
今朝は食パン🍞、イチゴ牛乳、さくらんぼ🍒、お味噌汁少々‥
ご飯の日は目玉焼き、漬物、ヨーグルト、牛乳、納豆‥
赤ちゃんのことを思うせいかとにかく色々ちょこちょこ食べしまいます笑っ- 6月24日
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海月
そんな食べ過ぎじゃないと思いますし、体に良さそうなメニューで尊敬します✨朝と昼はしっかり食べても良いと思いますよ(^^)私は朝多く食べれないので…💦
- 6月24日
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パンダ
いやいや😵💦
こんなメニューで大丈夫かなぁと思う日々です笑っ😅
なるべく和食中心にして気をつけてます☺️- 6月24日
KR mama
その頃は、丁度7月くらいで暑かったので、
さっぱりとしたミニトマトや茹でブロッコリーと、
食パン、ヨーグルトを食べていました🙋✨
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パンダ
返信ありがとうござます😊
ミニトマト🍅私も大好きで夜ご飯によく食べてます！
夜ご飯に残ったら朝に食べたり‥
ヨーグルトも欠かせないですよね~😊- 6月24日
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KR mama
私は、悪阻真っ只中の時も、
ミニトマトが大活躍しました🍅💕！
ミニトマトと炭酸水だけはさっぱりして大好きで✨
カルシウム摂取しないとと、
ヨーグルトや牛乳欠かせませんでした🐮！
下の方が母乳の詰まりが…とおっしゃっていますが、
私は逆に勧められました。笑
産後は母乳育児なら、確かに控えた方が良いかもしれません😅💧- 6月24日
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パンダ
返信遅くなりすみません!😣
私も悪阻の時、トマト、炭酸水は摂取出来ました!😊
今でも、ほぼ毎日トマト🍅は食べてます😋
便秘解消に毎日、ヨーグルト、牛乳を飲んでます😊
控えるのも大事なんですね🤔- 6月25日
しろくま
私は、トーストにジャムを塗って
飲むヨーグルトを飲んでます！
朝食は、毎朝同じメニューです💦笑
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パンダ
返信ありがとうござます😊
ヨーグルト欠かせないですよね😊- 6月24日
pipi
パン、ウインナー、ベーコン、目玉焼き、ヨーグルト、
ご飯、納豆などなど
妊娠前とあまり変わらないです😊
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パンダ
返信ありがとうござます😊
私も時々、そのようなメニューです😊
そしてまたにパン🍞だったり‥
毎日、牛乳、ヨーグルトは欠かせないです😊- 6月24日
こまり
私は以前はパン(6枚切り1枚)とコーヒー牛乳だけでしたが、7ヶ月に体重が急増した為栄養指導で朝昼しっかり食べて夜減らす様に言われました！
今は朝はトースト(4枚切り1枚)・サラダ・卵料理・バナナ・コーヒー牛乳って感じです🍽
ちなみに、7ヶ月まで全然増えなかったのに1週間に1kgペースで増える様になってビックリしました😭😭
3食のバランスを変えただけで、今は3週間変動なしです🙆🏻
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パンダ
返信ありがとうござます😊
体重管理も気にしなきゃいけないですね😣
今は、ご飯の日もあればパン🍞の日もあったり‥
毎日、牛乳、ヨーグルトは欠かせないです笑っ- 6月24日
ゆこぴ
今朝は
麦ご飯
キャベツともやしのお味噌汁
納豆 です。
少し前までは毎朝R1ヨーグルトを飲んでたのですが、産院の講座で「乳製品は産後の母乳に影響が出るから控えて」と言われてから飲んでません。
バターもなるべく控えた方がいいと言われたので和食が多めになりました😃
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パンダ
返信ありがとうござます😊
なるほど💡🤔
乳製品って控えることも大事なんですね💡
時々、パン🍞の日もあったりしますが、やっぱり和食がいいですよね😊- 6月24日
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ゆこぴ
他の皆さんの回答を見て、うちの産院は食事指導が厳しいのかな？と思いました😅💦
パン＋洋食が多いと後期に尿糖が出る人が多い、臨月の体重増加、産後の母乳が詰まりやすいと言ってました...(-_-)
もちろんたまにはパン食べてます、大好きなんです💓その時は美味しいパン屋さんの香り高いパンを🙌✨- 6月24日
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パンダ
そうなんですねー😳
パンはたまに食べてます😊
ほとんどがご飯に納豆、漬物、目玉焼きとかですかねぇ☺️- 6月24日
パンダ
返信ありがとうござます😊
私はご飯、お味噌汁、漬物、トマト、納豆、ヨーグルト、牛乳だったり、
今朝は食パンとイチゴ牛乳とさくらんぼ🍒、お味噌汁少々‥
赤ちゃんの為に食べなきゃ！っと思って色々ちょこちょこ食べてますが‥栄誉的にいいのかな‥と気になりまして😅