ちーたー
体重管理、大変ですよね。
私は具だくさんのお味噌汁や煮物など、和食中心の食事でした。
たまにがんばった自分にごほうび、と焼き肉などいったりしましたが(笑)
がっつりたべるのは、多くて週に一度と決めていました。
goldwhite1
私は後期くらいから歯止めが
聞かずお菓子がやめれなくなりました(^^;
順調に頑張っていたのに
一度甘やかしてしまったので
まぁいいかとなってしまい(._.)
35週ですが、どんなにお腹空いても先にどんぶり一杯のサラダを食べるようにしてます。
妊婦してから今まで食べなかった
パンが大好物になったのが一番の体重増加の原因です(;_;)
後少しなのに後期は恐ろしいくらい増えますね…
ドナママ
返事ありがとうございます！
やっぱり後期になると中期ょり
増えるのでしょうか？
初めて妊娠したものでなんにも
わからなくてすみません。
ドナママ
ありがとぅございます。
サラダだけですか？
他に食べたりはしないんですか？
goldwhite1
書き方悪かったですね♪
今日はお好み焼きなんですが
その前に必ずどんぶり一杯のサラダを食べるという意味です。
始めたばかりですが(._.)
後期は気が緩んじゃいますね
中期の努力が水の泡です…(;_;)
ちーたー
私の場合、増えやすさは同じでした。
ただ、途中後期悪阻があったので、体重は落ちました。
初期の悪阻よりきつかったです(。>д<)
ちこりーた
体重管理は大変ですよね>_<
私はすぐ増える体質だったので大変だった覚えがあります！
私は二週間で2キロ増えて、
助産師さんに怒られました！
その後はご飯の前にもやしのおひたしや、豆腐、サラダなどヘルシーなものを食べるようにしました！
そして、1日2、3時間のウォーキングをするようにしました。
その次の検診では体重が増えてなかったです！
頑張ってください！
aoi
わたしも臨月で一気にぐっと
増えました(´･_･`)最後なんで病院
ではあまり何も言われません
でしたが、里帰りでゴロゴロ
して食っちゃ寝のせいだと
思いますが😭わたしはよく
お腹が空いたらスルメ食べて
ました🙌あと予定日間近には
階段登り降りとか動くよぉに
多少増えるのは仕方ないと開き
なおって過ごしてました！
あともう少しですね(*˘︶˘*)残り
の時間素敵なマタニティライフ
送って下さい💕
ドナママ
私こそわからなくてすみません。
そうなんですか！
体重に解放されたいものですね
ドナママ
そうなんですか。
私も体重が落ちるといいんですけどね、、
ありがとぅございます！
ドナママ
ありがとぅございます^_^
私も太りやすい体質なので困っているのですが、、、
凄く助かります！
ありがとぅございます
みったん405
あたしわ、クックパッドで豆腐料理を探して主に豆腐や野菜中心でお料理してます(^^)
旦那も娘も巻き添えですが豆腐なら身体にいいしカロリーも低いのでオススメです(^L^)
ドナママ
返事ありがとうございます。
私もこの子のためならもう太ってもいいかな〜て思うんですけど
やっぱり気になってしまいます。
今の体重のままキープしてくださいと言われたんですけど、、
なかなか難しい(；д；)
ドナママ
お豆腐ですか！！
確かにヘルシーですよね^_^
お腹は減らないですか？
EYE子
初めまして☆私は36週です。
私も後期に入り、体重増加が凄くて体重計に乗る事がストレスになってました(ｰ ｰ;)始めは検診の数日前から春雨スープや野菜スープに変えてりして調整してましたが、ご飯まで制限する事がまたストレスになり‥
今は夜ご飯に白ご飯食べるのを止めました。
おかずは普通に食べてます。
すると今回の検診ではあまり気にする事なく検診に行けました☆
参考になれば
みったん405
以外にお豆腐わお腹にたまりますよ(^L^)⭐️
あたしわお腹減らないです✨
もうそろ出産ですが、Xmasに誕生日にお正月と食べてばっかりでしたが日々のお豆腐料理のおかげか体重わ増えませんでした(^^)
ドナママ
ありがとうございます。
わかります、、
ストレスになりますよね(；д；)
参考になりました！
ドナママ
そうなんですか？！
やってみます(^○^)
ありがとうございます
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