mmmys
妊娠中は温野菜と野菜スープで過剰に体重増加しないようにしてました😂
ぁーぃ
ストレッチやマッサージはどうですか??
あと寝る前にメディキュット 履いて寝ると次の日すっきりですよ!!
ご飯は
朝はしっかり、
お昼もしっかり、
夜は早めに軽めのものを食べてます!!
お昼にコッテリだったら、胃もたれして食べれないので夜は抜きになっちゃいます💦
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妊娠中は温野菜と野菜スープで過剰に体重増加しないようにしてました😂
ぁーぃ
ストレッチやマッサージはどうですか??
あと寝る前にメディキュット 履いて寝ると次の日すっきりですよ!!
ご飯は
朝はしっかり、
お昼もしっかり、
夜は早めに軽めのものを食べてます!!
お昼にコッテリだったら、胃もたれして食べれないので夜は抜きになっちゃいます💦
「体重管理」に関する質問
妊娠後期での体重管理どうしてますか?これ以上増やせない体重になってしまいました... 元々完食はそこまでしていません。運動不足の自覚はありますが、体が重くなり動く気力がないです... 食事管理しようと思うのですが…
肥満妊婦で初診の時73kgでした。(身長166) もうすぐ19wで今75kg、37wの時に78kg超えていたらハイリスク妊婦になり、管理料20万払わないといけません😅💦 体重管理のためにできること色々教えてください🙏
今日から35週、もう体重管理だるすぎて ヤケになってここ数日爆食いしまくってたら ちゃんと増えた😇😇😇 あーあ、もう➕9キロだわ〜 毎回健診は楽しみだけど、 助産師さんにチクチク言われるのだけは嫌😂 大丈夫だから放って…
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