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はじめてのママリ
妊娠・出産

20歳で急激に体重が増えてしまい、食事で体重を維持したいと相談がありました。どのような食事を心がければいいでしょうか。

20wなんですが、体重が結構一気に増えてしまい
注意されました_:(´ཀ`」 ∠):
体重を増やさないように維持するには
どのような食事を心がけたらいいでしょうか…

コメント

deleted user

私の場合ですが…お菓子、ジュース、ジャンクフードは禁止にしたら太らなくなりました!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    そうなんですね!!
    私よくジュース飲んだりお菓子をつい食べてしまうので私も禁止にしてみようと思います╰(*´︶`*)╯
    ありがとうございます!!☺️

    • 6月13日
ビビ

一緒です😂
ですが...注意されても普通に食べてました笑笑
お菓子、ジュース、油物食べすぎたせいで、妊娠糖尿になりました😣
それでも食べたくて食べてたんですけど、やっぱ最近そろそろやばいなって思ってお菓子やジュース飲みたくても我慢してます!笑

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    そうなんですね…_:(´ཀ`」 ∠):
    わたしもやめよなきゃと思ってても
    つい食べ飲みしてしまうので
    頑張って我慢しようと思います😱😱
    ありがとうございます(*´꒳`*)

    • 6月13日
れな

私もお菓子を控えたら急激に増えることはなくなりました!笑

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    やっぱりお菓子、ジュースがいけないんですかね!!
    頑張って食べないようにしようと思います( ;∀;)
    ありがとうございます(о´∀`о)

    • 6月13日