ちまこーい
上の子便秘、下の子は１日に数回でる快便ですが、上の子と下の子で私の食生活はかわってないですよ(;´д｀)どちらも完母でした(^^)
MK
ウチも完母です。母乳に成分が移行するのかどうか分からないんですが、何故かおからを食べると娘も私も(ついでに旦那も)調子良く出ます😅
まる
うちも完母ですが私が便秘だと娘も便秘になり快便だと快便です😅
私は必ず毎日ビオヨーグルトとヤクルトをとるようにしてます。
あとゴボウいいですよ！ゴボウサラダとかきんぴらごぼうとか効き目あります‼️
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