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ま
子育て・グッズ

完母の方、食事に気を使っていることなどありましたら教えてください。

完母なんですが、おならが臭いし便秘気味なんですけど、やっぱりあたしが食べてるものがよくないんですよね？
完母の方、食事に気を使っていることなどありましたら教えてください(>_<)

コメント

ちまこーい

上の子便秘、下の子は１日に数回でる快便ですが、上の子と下の子で私の食生活はかわってないですよ(;´д｀)どちらも完母でした(^^)

MK

ウチも完母です。母乳に成分が移行するのかどうか分からないんですが、何故かおからを食べると娘も私も(ついでに旦那も)調子良く出ます😅

まる

うちも完母ですが私が便秘だと娘も便秘になり快便だと快便です😅
私は必ず毎日ビオヨーグルトとヤクルトをとるようにしてます。
あとゴボウいいですよ！ゴボウサラダとかきんぴらごぼうとか効き目あります‼️

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