21週の妊婦がお腹の冷えに悩んでいます。冷房の影響か、お腹が冷たく感じることがあります。暑いのにお腹だけ冷えるのが気になります。対策を教えてください。
お腹の冷えについてお聞きします。
現在21週です。フルタイムで介護の仕事をしています。
最近日中の気温も高く、施設内では27度くらいの設定ですが冷房が入っています。
入浴介助や移乗介助などはしていませんが、オムツ交換などは普通にしていて、暑くて汗をかいたりするのですが、時々お腹が冷えているような感じがあり触るとお腹がひんやりしています。
腹巻も付けているのですが、冷房のせいでしょうか？
あまり冷やしてはダメだと思うので、不安です。体は暑いのにお腹だけ冷えてしまうのは良くないですよね…何か良い方法はありますか？
- さうみ(3歳6ヶ月, 6歳)
コメント
イチカワ
お腹が大きくなるにつれて表面積が広くなるので、どうしても他と比べて冷えやすくなってしまうみたいです。
私はこの時期もずっとヒートテック巻いてます！
ゆーゆ
私も妊娠中に介護のお仕事してましたが、季節は違い、冬でした！
身体キツくないですか？💦
オムツ交換も腰を痛めたりするし、充分大変な作業なので、あまり無理しないでくださいね😭😭
お腹が冷えると、子宮の収縮が起こってお腹が張るので、冷やすのは良くないと言われています😣💧
きっと、寒い部屋で汗をかくことがあまり良くないと思います😥
･･･といっても冷房結構効かせますよね🤦♀️💭
1人のために冷房調整する訳にも行かないし🌀
暖かい〜ぬるい飲み物を飲むのはどうですかね？
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さうみ
お返事いただきありがとうございます😊
お腹も大きくなってきたので、最近少し身体がきついなと思うようになりました💦
張りの原因にもなってしまいますよね。
冷房止めてしまうこともできないので、あたたかい飲み物試してみます！- 6月8日
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ゆーゆ
ひとりの体ではないですからね😣💧
本当に、無理だけはしないようにしてくださいね！！
無事に出産できますように💕- 6月9日
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さうみ
優しいお言葉ありがとうございます✨気をつけます！
- 6月9日
ゆい
ヒートテックは必ず着てました！
プラス腹巻きとはくタイプの腹帯と
お腹までくるパンツはいて
あっためてましたよー(*´･∀･)
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さうみ
お返事いただきありがとうございます😊
やっぱりヒートテックがいいんですね！
冷え対策完璧ですね👏参考にさせていただきます！- 6月9日
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ゆい
お腹温めて無理せず過ごして下さいね☺️
- 6月9日
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さうみ
はい！優しいお言葉ありがとうございます😊
- 6月9日
さうみ
お返事いただきありがとうございます😊
やっぱり冷えやすいんですね💦最近お腹も大きくなってきたので余計にそう感じるのかもしれませんね…私もなるべく冷やさないように気をつけたいと思います！