産後の体重が落ちず、妊娠線も気になる状況です。痩せにくい体質で悩んでいます。どうすればいいでしょうか？アドバイスをお願いします。
産後の体重が残り2～3キロがなかなか落ちません。
去年は妊婦で水着を着ることが出来ず
今年は絶対きてやる！と我慢してました。
でもこのまま痩せなければ醜い体で終わってしまいます。
また妊娠線もできてしまいました。妊娠線は
消えないですが極力薄くはできるので
なんとか産後クリームで頑張っています。
どうして痩せなければいいでしょうか？
アドバイスください。結構痩せにくい体質でして。
- ayachun❤️(6歳)
コメント
R
夜、お米抜くと結構かわります🤔
後は散歩がてら歩いたりしてます⭐️
オバチ
めっちゃわかります。
私、軽く1ヶ月で元に戻るって思ってたんですけど全く落ちなくて。
絶望。
可愛いビキニも去年買っていたので着たいと思ってました。
妊娠線はあーちゃんさんと同じくクリームで薄く薄くと願いながら塗ってます！
体重は、フラフープし始めたら体重落ちてくびれ出来ました！！
まず💩が快便になるのと、有酸素運動なのでフラフープを10分やると、ランニング15分と同じみたいです✨
筋肉痛にもなりますよ✨
ただしフラフープはダイエット用の1キロくらい重めのやつじゃないとダメです🙅♀️！
もし、気になれば是非！！✨
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ayachun❤️
オバチさんと全く同じような感じですね！
おなじ人がいてうれしい😃💕
フラフープですね！かって是非したい！
でもおうちのなかでしてますか？
くびれとスリムなボディーラインほしいです♥️
自分に厳しくですね♥️- 6月7日
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オバチ
私はこの初級者フラフープ使ってるんですけど、このイボイボがすんごい痛いんです。笑
慣れると心地よくなります☺️
リビングでやってますよ✨6畳あれば大丈夫です🙆♀️！
因みに毎日やったらダメです🙅♀️
週5目安がベストです🤗- 6月7日
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ayachun❤️
こんなん売ってるんですね😍💓
１度試して見よーかな😍💓✨楽しくダイエットできそうです♥️
週５ですね！りょーかいしました😉👍🎶- 6月7日
まま
同じく只今絶賛ダイエット中です。
産後残り1キロです。
ですが理想は更にマイナス3キロなので計マイナス4キロ目標です。
今している事は
朝ご飯前に筋トレ
朝ご飯は青汁とパンなど
昼はガッツリ食べる
極力徒歩移動
夕食は5時までに済ます。
夕食は毎日蒸し野菜です！
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ayachun❤️
めちゃくちゃ努力されてますね♥️
尊敬します！四キロ目標はすごいです。
でもそのようなダイエットされてるなら夢じゃ
ないですね😃💕私も自分に厳しく参考に
させてもらいます😍💓✨- 6月7日
ayachun❤️
お米大好きなんで抜けるかな？笑
でもそこまでしないと痩せないですよね😩
散歩がてら歩くのだったらできそうです☺️