コメント
退会ユーザー
茎わかめとか豆乳クッキー食べてました‼︎
#yuko#
りんごやキウイなど、フルーツを食べてました！
本当はケーキやチョコレートが大好きなのですが、フルーツグラノーラにヨーグルトをかけたり、あんこ系の和菓子やおかきで我慢してました（^人^）
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フルみ
今からの季節、チョコレートの誘惑に負けそうです‼️笑
りんご大量にもらったので丸かじりして満腹なるようにしてみます♡- 11月11日
さぁたん☆
ゼリー系ですかね♡
どうしても甘いものが食べたくなったら、カフェオレとか紅茶で気を紛らわせてました！笑
後は歯を磨く！スッキリして食べるの抑えられますよ！笑
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フルみ
歯を磨く‼️ナイスアイデアですね♡1人目の時はそんなに甘いの食べたくならなかったんですが、今回は違うみたいで…
- 11月11日
A.ママ
家に居る時はフルーツで、外ではグミを食べてます(o´罒`o)
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フルみ
グミオススメありますか⁉️
- 11月11日
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A.ママ
私はいつもピュレグミのレモン味を食べてます♥︎♥︎
グミが無い時は、100%グレープフルーツジュースを飲んでます◡̈♥︎- 11月11日
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フルみ
ありがとうございます♡早速明日買いに行ってきます(๑✧◡✧๑)
- 11月11日
さりー
わたしは蒟蒻ゼリーを食べてました！冷やすだけではなく、凍らせることでかみごたえがでて、食感がかわるので楽しいですよ！
あとはノンシュガー、0キロカロリーのチョコレートや飴を食べてました。本当はよくないみたいなんですが、どーしても甘いものがやめられなくて😖
あと元々の炭水化物摂取量が少ないということで、産院の先生からは小さく結んだおにぎりを食べなさいと言われてました！
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フルみ
こんにゃくゼリー凍らせて食べてみたいです♡
私は炭水化物多すぎ…笑- 11月11日
pon.co
わたしも蒟蒻ゼリー食べていました(^ω^)
あとはオヤジ臭いですが、スルメも好きでよくかじっていました。笑
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フルみ
スルメ‼️
噛み応えあるから満腹なりやすそうですね〜(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)- 11月11日
_(:3」∠)_
ジュースに寒天入れて噛みごたえのあるゼリー作ってたべてました(笑)
フルーツは太るから辞めろと言われて控えました( ；∀；)
いちご３つでご飯半分だからと言われて･･･(笑)ほんとかよ！てなりましたが素直に聞きいれました(笑)
りんご丸かじりや、
みかん５個は普通にたべてたんで
わたしの場合食いすぎなのかも
しれませんが(笑)
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フルみ
え？イチゴ3つで⁉️まさか！笑
みかん5個余裕ですよね〜笑- 11月11日
まっくろくろすけ
こんにゃくゼリーをよく買って食べてました！
夏だったのもありますが…
でもこれならいくら食べても気にならないです(笑)
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フルみ
チョコとか食べるよりは罪悪感ないですよね！カロリーも全然少ないし(๑✧◡✧๑)
- 11月11日
３姉妹 mammy
わたしはひたすらキュウリかゆで卵でした*\(^o^)/*
キュウリは体を冷やすからよくないのですが、、、
糖質制限してたので卵はマヨネーズつけて食べてましたよ♪
そして、産後も糖質制限を続けて−30キロ達成しました*\(^o^)/*
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フルみ
卵って1日1個ですよね⁉️
糖質制限って辛くないですかー(；ー◞౪◟ー）⁈
マイナス30キロって凄すぎます！- 11月11日
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３姉妹 mammy
卵の個数制限はありませんでしたが、コレステロールが高めなので気をつけなきゃですね♪
ゆで卵1つ食べると結構満足します*\(^o^)/*
糖質制限なれると全然平気です(^-^)- 11月11日
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３姉妹 mammy
ちなみに、糖質制限ではカロリーは気にしなくていいと言われました*\(^o^)/*
カロリーは動けば消費されるからだそうです♡- 11月11日
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フルみ
制限ないんですかーーー⁉️
ゆで卵だったら2個くらいペロリしちゃいそうです♡笑
私もチャレンジしてみようかな…
具体的にどんな感じでやってましたか？- 11月11日
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３姉妹 mammy
米、麺類、パン類、根菜は本当に少なめで朝食時のみ摂取。
サラダのドレッシングはやめてマヨネーズ。
魚と肉はokなのですがタレはNG
なので塩、醤油などで！
味噌汁の味噌も赤味噌！
白味噌はNG。
あとは、白滝スープ飲んだりしてました*\(^o^)/*
商品の裏の『炭水化物』や『糖質』をみて選んだりもしてました*\(^o^)/*
“糖類０”は“糖質０”ではありませんので、騙されないようにご注意を、、、w
でも、妊娠中ですと、赤ちゃんのことを考えた栄養のバランスのいい食事が一番だと思います♡- 11月11日
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フルみ
勉強ななりました！
糖類＝糖質と思ってました！完全に騙されてました笑
気張りすぎず、できることからやってみたいと思います♡
マヨラーにとってドレッシングをやめてマヨネーズには感動です笑- 11月11日
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３姉妹 mammy
ストレスにならない程度にやってみてください♡
あかちゃん元気に育ちますように♡- 11月11日
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フルみ
ありがとうございます♡
安定期まで不安ですが、マタニティライフ楽しみます(๑✧◡✧๑)- 11月11日
退会ユーザー
自分で作っていました！
豆腐のホットケーキや、パウンドケーキなどなど…
でも、割とチョコとかケーキとかパンとか平気で食べていましたよ…（笑）
動いて、塩分の控えた食事などに気を付けて、体重7kg増に抑えました☆
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フルみ
素晴らしいですね☆
とにかく甘くてネットリしたチョコレートが食べたくて仕方がないんです(；ー◞౪◟ー）おそろしい…
私も10キロいかないように頑張ります✨- 11月12日
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退会ユーザー
分かります😂！！
私もチョコレートが大好物で、食べ物の中で一番好きで好きで…（笑）
これからなんとなくチョコレートが食べたくなる時期ですね(*_*)
そういえば、妊娠後期はカカオ70%ぐらいのチョコレートを食べていました(*_*)（笑）
赤ちゃんに良いのか悪いのか分かりませんが、調べるとカカオマスは便秘に効果的で食欲も抑えるとの事だったので😂
でも妊娠中の体重増加は、私的には糖質よりも塩分の方が脅威だったと思います(*_*)- 11月12日
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フルみ
遅れてすいません(இдஇ; )
ありがとうございます♡
今、悪阻がはじまってそんなに食べてないのに体重増加が止まりません…
確かに…甘いの太ると思ってしょっぱい物ばかり食べてるかも…
塩分摂取も気をつけなきゃいけませんね(；ー◞౪◟ー）- 11月17日
フルみ
茎わかめと豆乳クッキー交互に食べると甘い⇄しょっぱいでいいですね(๑✧◡✧๑)