初めてのママリ🔰
お腹を時計回りにマッサージしてみるとかお腹を温めてみることですかね。
退会ユーザー
息子にはよく、オヘソから下辺りを優しく揉み上げるマッサージをしてあげています◎
他には仰向けに寝かせて、両膝を曲げてオヘソまでぐっと上げてウンチ座りの格好をさせたり、左右にコロンコロンしたりしますよ。
朱ねこ
バナナやヨーグルトを食べさせてみてはどうでしょう？
すみか
マグネシウムを含む食品をとったり、水溶性食物繊維をとる、適度に油脂を含むものをとると、便が柔らかくなりやすいです。
アオサやきな粉、わかめ、ココア、など、海外だと難しいですかね💦
発酵食品も便秘に良いそうです。
環境が変わると便秘になりやすいみたいです💦
なんとか出るといいですね😣
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