妊娠・出産
体重が急激に増えてしまい、食べ過ぎていないのに困っています。体重管理の方法や増えないようにするコツを教えてください。
ヤバイです…
ここ数日で急激に体重が増えてしまいました…
量はそこまで食べてない気はするのですが…
みなさん、体重管理はどうされていますか？
増えないようにしている事とかありますか？
- miku(4歳7ヶ月, 8歳, 9歳)
コメント
のんのん
私は最初の頃は食べつわりがひどく
12週目の頃、+4キロでした😱
そこからやばいと思い
今も食べないとムカムカするときが
あるので葉酸キャンディを
食べてます！
あとはフルーツですかね！
miku
回答ありがとうございます！
私も1人目の時は食べづわりで、結局最後19㎏増えてしまったんです…
体が重くて仕方ないし、足がめちゃくちゃ浮腫んでしまって、先生にも怒られるし…で、今回はどうにか10㎏内で収めたいんですけど、今回は吐きづわりだったので全く増えてなかったんですが、つわりが落ち着いてから反動の様に食べてしまって…
このままでは1人目の時と変わらなくなっちゃうので気を付けないとです！！
甘いものをフルーツに代えたりするべきですね…