コメント
らん
10キロ以上太って
栄養指導入りましたwww
温野菜食べて
適度に運動してましたよ
ぽよ
明日で25週で現在7キロ太ってます！笑笑
最近は夜食を我慢してます…
後2日に一回くらいウォーキング30分くらいしてます！
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まき
コメントありがとうございます！
週数近いですね☺️
やっぱりウォーキングですね🕺- 6月5日
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ぽよ
ですね！！^ ^
でも暑くて死にそうになります。。
肌が敏感になるので日焼け対策と水分補給に気をつけなきゃですね！
でも1時間くらいしたくてもトイレ我慢して30分になるのでそれ以上歩くと漏らします。。笑- 6月5日
退会ユーザー
間食控えて、毎食、野菜から食べるようにしてます☺️🙌
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まき
コメントありがとうございます！
毎食ってすごい🤭❣️- 6月5日
こゆうこ
お菓子やめてかわりにトマトや果物、こんにゃくゼリーに変えました！
夜は少なめで、食べたいものやカロリー高いものは朝に食べました★
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まき
コメントありがとうございます！
お菓子はやめた方がやっぱりいいですよね🤔
朝に食べるっていいですね🙌❣️
早速やってみます♪- 6月5日
れな
36週ですが11kg太りました(笑)あまり麺類は食べないようにしてます！麺類食べないだけでだいぶ変わります！
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まき
コメントありがとうございます！
麺類ついついいっちゃいますよねー😣
私も完全炭水化物太りだと思います💦- 6月5日
かりん
私も注意はされてないですが、増えてます😭犬の散歩しています🐶
えむすけ
私も注意されていろいろ
調べてやってます！！
マタニティヨガと毎日40分位
ウォーキングをしてます😌
あとは夜ご飯だけ白米を
少なめに食べてます！！
これで体重キープできてます😳❤️
たろす
妊娠24週です。体重増えすぎと言われてお昼はごはんなしか少なめにしてます(･∀･)１人目は特に何もしなかったです。
man☺︎
私の病院かなり厳しくて
4キロプラスでだいぶ怒られました。泣
さき
1人目の時にトータル20kg増えました！笑
なので今回はめっちゃ気をつけてます💦三食以外に間食はなるべくしない、無理ない程度に運動や筋トレをする、お通じの良いものを食べる！をやってるので、24週にはいりましたが現在妊娠前から+2kgでおさまってます(*´꒳`*)
後期になると食べなくても増えていくので中期から気をつけたいですね❤️
まき
コメントありがとうございます！
温野菜ですね🤔
運動はウォーキングとかですか？
らん
ウォーキング、、、
犬の散歩wwwです( ・∇・)
まき
犬の散歩いいじゃないですかー☺️❣️