ココロ・悩み
最近イライラしてしまい、感情のコントロールが難しいです。更年期かもしれません。改善方法を教えてください。
最近、イライラしてしまい、感情のコントロールが出来ません。
なるべくイライラしそうな場面は、関わらないように自分をコントロールしてます。
しんどいです。
38歳更年期？かな。
改善方法あれば教えて下さい😊
- あ。
コメント
tmama
私も38歳、最近ちょっとしたことでめっちゃイライラΣ(o'д'o)
やっぱり更年期かなー？！
最近悩んでたので投稿見てついついコメントしてしまいました😅
チョッピー
命の母とか飲んでみてはどうでしょう？私は生理前とかホルモンバランス崩れやすいので飲んでますが…
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あ。
効果ありますか？
- 5月28日
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チョッピー
うーん…漢方なのでゆっくりしか効かないのかなと…劇的では無いですが…気休めです。
後は義親からもらった精神科の眠る薬を飲むときもあります。コレは眠るって言うか…体の力が抜けて凄くリラックスさせてくれて…イライラも何もかもどうでも良くなって凄く楽になり深い眠りにつけます。余り酷いなら精神科でも良いかもしれません〜- 5月28日
あ。
同じですね。
イライラは、更年期ですかね。
いつまで、続くんですかね😆
今から梅雨に入ります。余計にいやですね。
tmama
ほんとですよねぇ😅
何もする気しないし、イライラするし笑笑
5月病？も混じってますね笑笑
旦那さんに毎日イライラしまくりです😤