26週の検診で体重増加を指摘され、食生活を改善した結果、2キロ近く減少。朝は和食、昼はしっかり食べ、夜はサラダのみ。栄養は取れているが、体重減少は妊娠後期でも問題ないでしょうか。
26wの検診で体重増加を注意されてから食生活を見直して約2週間。
体重は2キロ近く落ちました！
朝は和食でしっかり食べる(和菓子も食べる。笑)
昼もしっかり食べる
夜はサラダのみで我慢
寝る前にホットミルク
妊娠後期に体重落ちるのもどうかと思うけど、しっかり栄養は取れているので大丈夫ですかね😊？
- K11125(生後1ヶ月, 3歳10ヶ月, 5歳8ヶ月, 7歳)
コメント
さんちょ
私も体重言われました🤣
食生活見直すと共にたくさん歩いて！と言われましたよ😊
sa.ao.non
すごいです！見習いさせてください！！笑
サラダのみでお腹空きません？？？我慢ですか？
家族のご飯は普通に作って自分はサラダのみってことですか〜？
おかし食べるなら和菓子がいいのでしょうか？、
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K11125
回答ありがとうございます！
お腹すきます😂もう、今もお腹すいてすいて...笑
約2週間もサラダで乗り切ってる自分を褒めたくて、今日はおやつにプルーン買って食べました😂
夜はスーパーで売ってるカット野菜ひと袋にめかぶをのせて、トマトやきゅうりを足して食べてみてます！
義実家に同居中なので、夜は義母が家族分作ってくれてます🙏‼
私は自分と息子の分を用意して、ひたすら野菜で我慢です😂
お菓子は洋菓子より和菓子の方がいいと聞いて、なるべく午前中に食べるようにしました😊
洋菓子にはバターや乳製品が多く使われているからなのかな...？
自分の体重が減って、お腹の子どもが大きくなっているのか不安にもなりますが、明後日の検診次第でまた食生活考えようと思ってます🙌‼- 5月14日
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sa.ao.non
私もそれくらいの気持ちでしようと思いました😭妊娠したら食欲が増すからほんと嫌になりますよね。。。
カット野菜うちもよく使います！
お菓子は買いだめしないようにしないと。。😭- 5月15日
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K11125
なんだかんだ1人目産まれてから体重マイナスになったし、平気でしょ！
とか余裕な気持ちでいましたが、好きな物食べ続けてもしも難産になったらとか考えたら怖くなって実行中です😅
もう、頑張るしかない😤笑
頑張りましょうね🎵- 5月15日
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sa.ao.non
いい刺激になりました！！お互い頑張りましよーーー！、！(´∀｀*)
- 5月16日
退会ユーザー
わたしは減らしたらダメ！
これ以上増えないように維持して！
ってよく言われてました😂
まぁ減らすことなんて出来ませんでしたが、、😂
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K11125
回答ありがとうございます！
なかなか難しい注文だったのですね😂
私も減るのは予想外でしたが、これ以上増えないように頑張る予定です！！笑- 5月15日
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退会ユーザー
赤ちゃんに栄養がいかないことはないので大丈夫ですが程々にがんばってくださいね😊❤️
- 5月15日
あい
羨ましいです！やはりそれぐらいしないと痩せれませんよね (T ^ T)私も昨日注意をうけ、悩んでます。わたしも、主さんを見習ってがんばってみます！
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K11125
回答ありがとうございます！
何度か注意され、本当にスイッチ入るまで時間かかりすぎましたが、食生活改善も悪くないなと思えるようになってきたところです🙏‼
我慢ってしんどいですが、頑張りましょうね🙏✨- 5月15日
K11125
回答ありがとうございます！
最近はすぐ息切れして歩けません😂
体重は変化ありましたか？？
さんちょ
変化はありませんがキープできてました！
そこから増えなかったですよ✨